商品推薦:大學中文：閱讀與應用
本書特色
一、本書的編寫，試圖打破傳統大學國文教材僅著眼作品的理解與賞析，力求考量多元學習與延展應用的契機。對於教材的選擇顧及方方面面的需求，以發揮多面向功能，達到文學的鑑賞與陶冶、語言的訓練與應用之造就與養成。
二、每個單元的選材，以教學指標作為依據，使相關的教材發揮文學性、語言性，以及閱讀與應用等需求。除了對經典或代表性的作家作品進行課前導讀，並添增「加料框」以及應用學習的「補帖」，以提示學習重點與要領。使教師在教學上便於利用從文學語言所萃取的原理原則，以點到面進行教學；也利於學生以簡馭繁，易於掌握要義，快速學習。
三、本書以個人多年致力大學中文教學的經驗為基礎，並在接受海內外大學演講分享教學所獲得的交流、檢視與肯定的歷練成果，試圖將教學特點反映在教材編寫上。因此，教材編寫層次乃根據教學次第，結合閱讀與應用能力的訓練；同時也一定程度反映教學理念與教學模式。
四、本書有益於增進大學生中文能力的提升；並促進個人文言、白話閱讀能力以及語言相關應用能力的養成。
作者： 黃翠芬
新功能介紹
- 出版社：新學林
新功能介紹
- 出版日期：2016/09/15
- 語言：繁體中文
商品網址:
http://www.books.com.tw/exep/assp.php/af000032959/products/0010729892今日上半天各地大都晴朗，但下午發生大雷雨的機率很高。報系資料照／記者楊德宜攝影 分享 氣象專家吳德榮表示，今日上半天各地大都晴朗，午後山區強對流發展，受到東南或偏南風導引等影響擴及西半部大部分平地；發生大雷雨的機率很高。
吳德榮在氣象應用推廣基金會「洩天機教室」指出，最新歐洲中期預報中心(ECMWF)模式模擬顯示，今日至週五(5至7日)因大氣很不穩定，上半天各地大都晴朗，午後山區強對流發展，再受到東南或偏南風導引，或朝風切下游激發新的對流，影響擴及西半部大部分平地；發生大雷雨的機率很高，但發生的地區、時間，每天都會有一些差異。
吳德榮表示，這些強對流伴隨密集的雷擊，萬一遇上，躲避到室內是最上策；如在空曠的戶外，要避免自己成為最高點，身上也要不要持有引雷的金屬、雷器或長桿，這是避雷最基本的原則。
週六至下週二(8至11日)低層水氣減少，大氣不穩定的程度比較降低，但還是有午後對流。上半天晴朗，午後山區有局部雷雨的發展，鄰近山區的地方有受到影響的機率；仍有較大雨勢，但影響範圍及強度皆會明顯減小。
未來一週西半部白天高溫大約在33至35度，東半部則在32至34度。整體感覺還是熱，應要注意防曬，也要多喝水、避免中暑。
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2015/07/12, 生活
另一半生氣了該怎麼辦？婚姻諮商師：不要急著問「我做錯了什麼」
Photo Credit: Corbis/達志影像
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我們想讓你知道的是
不論是在日常生活或親密關係中，我們該學會的第一件事情是：為自己的情緒負責。
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另一半生氣怎麼辦？你可能曾經在很多書或文章裡看到處理伴侶衝突的方法，不過當他真正在你旁邊生悶氣、轉身離開、甚至大聲怒叱的時候，還是很容易束手無策。為什麼處理生氣這麼難？
之前我看到婚姻諮商師 Susan Heitler 在《愛就是彼此珍惜──幸福婚姻的對話》中提到一個概念，才恍然大悟。原來這幾年來我們對於「伴侶生氣」的理解與處理都是錯誤的，難怪每次都要花好多時間安撫，又常常得忍氣吞聲。
Susan Heitler 說，我們第一個常犯的錯是：「當你惹對方生氣的時候，你並不需要為他的『生氣』負責，因為是他自己選擇要生氣的。如果你老是認為對方生氣是『你的錯』，只會建立一種相互依賴（codependent）的關係。」
這就要提到「一碗麵」的故事。
這個概念有點難理解，不過我想可以用這個例子來說明：當你到一家麵店吃完一碗麵之後，立刻肚子痛，你可以合理懷疑是那碗麵「讓你」肚子痛；但是，如果店員不小心把幾滴麵湯弄到你的衣服上，結果你生氣了，你其實不能說他「讓你」生氣。為什麼呢？因為你並沒有辦法「選擇」自己會不會肚子痛，但你卻可以「選擇」要不要生氣。吃了一碗有問題的麵，大多數人吃了都會不舒服，但遇到一個冒失的店員，並不是每個人都會大動肝火。
因此，不論是在日常生活或親密關係中，我們該學會的第一件事情是：為自己的情緒負責。每個人都是自己情緒的主人，當你做了一些事情觸碰到伴侶的「情緒鍵」時，你僅需要為這個「誤觸」本身道歉，而不需要為他的生氣道歉。唯有這樣，才能將情緒的責任還給對方，將行為的責任留給自己。
Photo Credit: Corbis/達志影像
雖然不是「你讓對方生氣」，但這並不表示你道歉之後就一定要把他丟下，讓他一個人氣。因為人跟人之間除了情緒責任，還有一層「關係」。正因為你在乎彼此、在乎這段關係，所以願意留一些時間給雙方，願意安撫對方的傷心。
如果你總是口拙，Susan Heitler 也提供非常實用的處理暴怒三步驟：
1. 同意
我們常犯的另一種錯，是急著想知道自己踩到對方什麼雷，得知後又急著否認。其實，衝突時千萬不要急著問「我做錯了什麼」，因為這很容易變成互相指責與防衛的開頭句。應先詢問對方的「感覺」是什麼，並試著同意、同理他的感受（儘管你心裡可能覺得不是這樣、可能想辯解），因為不論這感受是真是假，對他來說都會是「真的」。
2. 道歉
可以用「我很抱歉……」或是「對不起，我沒想到我這樣做會讓你感到……」，有時候誠心地道歉很不容易，但開口之後，接下來的處理就會變得更容易。
3. 加上自己的看法
如果你有一些委屈或想解釋的地方，可以留在最後說，並留意，你的看法和他的感受都是真實的。
或許你會說，當兩個人都很生氣，根本沒辦法好好溝通啊！那麼，適時「暫停」也是很重要的技巧。在兩個人狀況都很糟糕的時候討論，往往只會讓氣氛變更糟。所以適時喊停，也能為兩人的關係止血。
本文經真愛橋授權刊登，原文發表於此
責任編輯：闕士淵
核稿編輯：翁世航
Tags：
Codependent Susan Heitler 兩性關係 吵架 婚姻諮商 婚姻諮商師
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