全彩圖解神奇的撥筋美容&養生法

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底下是全彩圖解神奇的撥筋美容&養生法的內容簡介

撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！
每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱

撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。

「撥筋」以中醫理論為基礎，按照經絡原理，從點線面、由內而外，透過符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，是一種自然不傷身的自我保健方法。

正常的肌肉柔軟且富彈性，但長期慢性的勞損會導致乳酸堆積，觸之感覺痛處較正常部位膨脹，並有痠痛感，置之不理，久而久之，痛處便越來越僵硬，甚至硬化。使用撥筋工具直接對患處施以撥筋，鬆開筋結，即可幫助硬化的筋肌組織恢復正常，並自行修復。

經絡撥筋主張筋絡舒緩手法，可幫助深層神經舒緩，與指、油壓不同，主要是疏鬆肌肉，打通筋絡氣阻、痰核、筋結，使氣血通暢，進而達到深層神經的舒緩，幫助自律神經回復到平衡，自律神經功能只要回復正常運作。

現代的撥筋療法的最大優點便是立即可見的效用（但效果要持久，就要常常操作，持之以恆），並包含以下四種特色：
●按照經絡與筋脈的走向，針對點、線、面全面操作，深層疏開筋結硬塊，讓組織變軟，恢復正常狀態與機能。
●施以舒緩、順氣、排毒的撥筋按摩手法，幫助氣血循行順暢，增進新陳代謝功能正常。
●結合現代美容按摩技巧與力學理論，使肌肉與骨骼系統維持平衡。
●將傳統中醫主張之「一推、二灸、三吃藥」的順序與原理整合為一，一舉達成疏通氣阻、暢通氣血、修護細胞的作用。

經絡撥筋按摩簡單易學、易操作、實用簡便、安全性高，不受時空限制，可以因應時間、地點、對象、空間的不同來進行調整，隨時隨地都可以自己DIY，在臉部及全身進行，刺激穴點或開穴，疏通筋結、腫脹，使血脈通暢、活絡五官機能、潤澤皮膚、令肌肉健康富彈性，改善黑眼圈、眼袋、眼尾下垂、黑斑、面皰、視力退化、耳鳴、暈眩等問題，並能雙向雕塑臉型──胖臉變瘦、瘦臉變胖，是自然、無副作用的健康保養之道。

本書涵蓋：
★????10種重塑青春小臉蛋的技巧
★????10種解除常見病痛的訣竅
★????4種找回豐盈秀髮的秘訣
★????6種紓壓解鬱健心的方法

※ 隨書附贈價值300元的天然牛角撥筋神器，因是天然材質製作，表面凹凸、紋路皆屬正常現象，非瑕疵品。因此這將是您獨一無二的撥筋神器，外觀將不會與他人完全相同。

博客來

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作者：蕭采縈

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出版社：原水博客來網路書店

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出版日期：2016/10/22
語言：繁體中文

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南灜禾作農產協會前身禾作無毒蔬果舖擺攤情形。圖/南灜禾作農產協會提供小農市集成為全台假日的綠色消費運動，在台南市新營就有一群志同道合的新農人，以無毒蔬果推廣精緻農業及有善大地，定期舉辦市集讓農夫們可以直接與消費者面對面互動、溝通，今天進階成立南瀛禾作農產協會，不定期舉辦義賣將義賣所得全數捐贈弱勢團體。小農只會拼命種好農作物，卻不知如何行銷，同時缺乏銷售管道及平台，所以台南市南瀛禾作農產協會的成立，要為小農們成立一個銷售平台，即可銷售鮮採農作物及分享無毒栽種理念，透過地產地銷的方式，提供鄉親一個安心選購食材的管道。

協會目前成員來自各區，理事長為新營區沈俊源，會員有蔡鴻志、陳永祥，下營區洪文生，麻豆區李仁傑、施信旭，西港區李小軒，北門區蔡正彬、蔡啟東，學甲區陳玟伶善化區許玉靜，新化區許美惠等30人。

有種稻米、小番茄、玉米筍、甜玉米、小黃瓜、美濃瓜、洋香瓜、苦瓜、文旦、檸檬、蘆筍，每個人種植的作物都不只一種，但是共同的信念就是無毒栽培。

台南市南瀛禾作農產協會今天成立，同時也招募會員，想加入成員者除了需要具備農藥無檢出檢驗報告，還會走訪產地了解生產過程，成員還要能配合相關作業。南瀛禾作農產協會成軍。記者吳政修/攝影