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2016-12-09 03:42:20| 人氣40| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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東京飯店住宿優惠! 中文訂房好EASY！Econo-Inn Kyoto（京都經濟酒店）

訂房要點公開！「 Econo-Inn Kyoto（京都經濟酒店） 」！



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訂房來說我的首選就是HOTELS.COM

原因是這邊訂房很簡單好用又不怕訂貴～(原因後面會說明！)

我個人真的滿推的

這次就訂了「 Econo-Inn Kyoto（京都經濟酒店） 」這間，價格真的超優的～



▲ Econo-Inn Kyoto（京都經濟酒店） 實景圖

有關於訂房，我的建議是

1.景點距離及交通便利度：省下交通時間就有更多時間玩啦！

2.價格：一分錢一分貨沒錯，不過如果是同一家飯店的話在HOTELS.COM訂的話訂貴了還能退價差！沒在怕的！（這點超棒！）

3.附加服務及設施設備：例如免費wifi/泳池/健身房/早餐/盥洗用具，care這些的人建議在找房時注意一下喔！

4.實際評價：最怕住到就是圖文不符的，這真的會壞了興致，除了去google看有沒有人住過之外，台中新社飯店訂房HOTELS.COM也會有實際住過的房客評價也是可以納入考量範圍喔！

這邊先提供我訂的 Econo-Inn Kyoto（京都經濟酒店） 房間介紹

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  • 不允許攜帶寵物入住。













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  • 自行車租賃

















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停車場







  • 需預約：住宿場所提供私人停車設施（每 日 JPY 1080）。





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服務項目















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綜合設施







  • 吸煙區





  • 空調





  • 全面禁煙





  • 電梯





  • 家庭房





  • 禁煙客房













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36歲陳小姐是上班族，常和朋友聚餐品嘗美食，體重總是減不下來。為了控制體重，陳小姐心想，既然無法拒絕晚餐、午餐的朋友邀約，那就不要吃早餐來減重；詎料，一個月下來體重不減反增。

台南市立醫院營養師張麗娟提醒，不吃早餐或吃錯早餐來減重，小心越減越重。

張麗娟表示，不吃早餐減肥是錯誤的方法，早餐如果不吃，中餐吃的食物，反而造成胃吸收能力加強，且中餐食量加大，加上人體之自然保護機轉，餓肚子時會降低新陳代謝率及減少熱量的消耗，結果反而增加熱量的貯存。

張麗娟指出，不吃早餐和吃錯早餐都是不正確的飲食觀念。其實早餐熱量需佔人體一天所需熱量三分之一以上，最好內容包含有優質蛋白質、低脂肪、及複合性的碳水化合物。

而含有纖維的全穀類吸收速率緩慢，可以使血糖維持在穩定的狀態，有助於減少胰島素過度分泌及減少脂肪的堆積。

張麗娟營養師針對不同族群，提供早餐內容組合，不僅可以滿足營養所需，熱量也能得到控制──

麵包牛奶族：可選擇二片全麥吐司抹1小匙堅果醬，搭配生菜、蕃茄、小黃瓜，飲料為一杯低脂牛奶或低脂低糖的優酪乳。

超商族：御飯糰配沙拉，飲料選擇無糖拿鐵咖啡、無糖豆漿。

西式早餐：總匯三明治配鮮奶茶和無糖豆漿。

中式早餐：菜包或全麥饅頭配無糖豆漿。清粥小菜族：地瓜粥配2種青菜，佐豆腐、台東折扣旅館住宿預訂豆包或豆乾。

營養師提醒，經過一夜的睡眠，不吃早餐大腦能源會中斷，血糖不正常，精神不集中，神經緊張。

早餐中有一份蛋白質飲料，可提升腦內神經物質促進判斷力、警覺性、記憶力，對於工作繁忙的上班族，能有較佳的對抗外界壓力的能力。

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