沒大陸客! 機加酒超省自己來~Hotel Ryumeikan Ochanomizu Honten(龍名館酒店御茶水總店)
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屏東縣恆春鎮一處民宅今(12)日凌晨2時許傳出槍響,吳姓男子前往外公靈堂上香,酒後與舅舅徐姓男子發生口角及肢體衝突,徐男遭外甥持酒瓶砸得頭破血流,吳男表弟想替父親出氣,反遭吳男開槍打傷,子彈貫穿左手臂。警方獲報循線逮捕吳姓男子,訊後依槍砲及殺人未遂罪嫌將他送辦。
警方調查,31歲吳姓男子是地方公認頭痛人物,昨天深夜11時許靈堂就傳出激烈爭吵聲,吳男酒後與舅舅發生口角,持酒瓶攻擊舅舅頭部,當場頭破血流不止,吳男表弟得知父親被打傷,立即帶親友趕到現場與吳男理論,吳男寡不敵眾,倉皇逃離現場。
今天凌晨2時許,吳男越想越不甘心,返家拿90改造手槍回到外公靈堂尋仇,開了1槍打傷表弟左手臂,隨即逃往附近草叢躲藏,最後仍被恆春警方逮捕,並查扣丟棄的槍枝,訊後依法將他移送屏東地檢署偵辦。
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追求結實的腿部線條和翹臀,甚至減肥、變瘦,國內健身男女近來吹起了一股「深蹲」熱潮,不過,運動醫學科門診發現,因深蹲練過度而受傷的年輕病患不少,多半未量力而為,時間持續太久,結果造成肌肉發炎、關節受傷,嚴重甚至恐退化性關節炎,醫師建議,剛開始接觸深蹲者最好一次別超過10分鐘。
林口長庚紀念醫師運動醫學科主治醫師張世昇表示,深蹲有助於鍛練大腿的肌力,對於喜愛慢跑、馬拉松的人來說,適度深蹲,能夠提高運動表現,並減少運動傷害,可一旦深蹲練過頭,只會適得其反。
張世昇表示,門診中因深蹲造成的運動傷害,年輕病患明顯增加,有人因此肌肉拉傷,有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷,更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
張世昇強調,深蹲動作看似簡單,但膝關節卻承受極大的壓力,年輕人受傷主因多半是未循序漸進、時間持續太久等,他建議,每次深蹲前,除了要熱身之外,以初學者而言,深蹲時間更不要超過10分鐘。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲也提醒,粗重工作或運動負重過度,容易造成退化性膝關節炎,門診觀察發現,尤其年輕病患常因運動過度,引發關節軟骨或韌帶受傷,像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷,如同輪胎磨久了,時間到了苦果就跑出來了,提醒運動跑跳千萬不要過度,也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。
國人對退化性膝關節炎也有迷思,吳濬哲說,調查顯示,約有超過5成老人家誤以為補鈣可以改善退化性膝關節炎,事實上補鈣只是方法之一,不是全部,重要的還是要及早治療,並重視營養均?、適度運動。
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