24h購物| | PChome| 登入
2012-09-14 18:55:39

開始停滯期

飲食控制對我來說的確很有成果,但是停滯期卻也是又長又久;昨天同事借我一套鄭多燕,最近可以來試試看我的紀錄：從 08/15 開始，lulu1012 已填 3 天，減重 9.6 公斤了，離目標體重還有 18.6 公斤的距離
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2012-08-29 15:47:05

控制飲食

目前為止,早餐吃優酪乳,中午自備綜合菇餐,晚餐吃沙拉或水果 感覺有點成效了 不過最頭痛的是每天的午餐,因為無油料理食在很難做我的紀錄：從 08/15 開始，lulu1012 已填 2 天，減重 4.1 公斤了，離目標體重還有 2...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2012-08-25 03:13:58

減重計畫

剛購入家樂氏玉米片 早餐.晚餐以玉米片+水果+無糖優格替代正餐 中餐正常吃 待下週蒟蒻麵到的時候,就可以以蒟蒻麵替代正餐.到時候攝取的卡路里就會更低囉!!!我的紀錄：從 08/15 開始，lulu1012 已填 1 天，減重 -0...
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
2012-08-25 01:01:35

減重開始

曾經也是個瘦子,曾幾何時,胖子這個稱謂一直擺脫不去 現在,我想瘦下來!!!我的紀錄：從 08/15 開始，lulu1012 已填 1 天，減重 0.0 公斤了，離目標體重還有 28 公斤的距離
繼續閱讀...

回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)|
 1 .
第 1 / 1 頁 ， 共 4 筆           
TOP