一起幸福的生活 人生， 開始自己不能決定， 結束自己不能決定， 唯一自己能決定的過程， 我決定要幸福的生活。

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我一直以為經過審慎考慮、反覆思量，
主動提出分手的人不會痛，
當我送出分手訊息的那一剎那，
我的確有結束不適合關係、放下心中大石的感覺，
但，只有那一刻覺得舒了口氣。

之後收到對方同意分手的訊息，
這一刻意識到真得失去了，
對方過去的好瞬間湧上腦海，
我是不是太過衝動？
如果對方願意改變，
我是不是錯過了可能的幸福？
種種的猜想搞得我心神不寧，
經過了一個星期，
還是反反覆覆、夜不成眠。

我一直不知道的是，
原來我的心，在痛
為了我主動提出的分手而痛。

「不管是提分手或被分手，痛是很自然的，
不痛表示你根本沒愛過，」劉黎兒強調，
所以不要覺得自己很沒用，老老實實承認失戀了，
「好好大哭一場反而有益健康。」
（分手，倒過來看就對了！  by康健雜誌）
http://www.kkbox.com.tw/forum_web/topic_index.php?topic_id=9889

這篇文章點醒了我，
知道自己為何沮喪、難過，
我才能好好面對、處理我的情緒，
才知道提分手的人也可以為這段逝去的關係好好大哭一場，
同時為自己保留一段「真空期」，沈澱心情。

這篇文章還提供了四道失戀處方，挺管用！
幫你鼓起勇氣說再見，平復分手的傷痛，做好準備打開心、勇敢再愛！
1.分手潛伏期  自救指令：讓我們分了吧！
2.發作期  自救指令：準備好大哭一場
  以下行動將有助於你度過最難熬的分手初期：
  (1)向前走，斷得乾乾淨淨。
  (2)寄還屬於對方的東西。
  (3)儘可能保持正常作息。
  (4)改變造型。換個新髮型，買幾件新衣服。
  (5)當你有「當他做……時真是可愛」的念頭時，立即轉換成「當他做……實在可恨」。
  (6)開始運動課程，不管瑜伽、騎腳踏車、上健身房都好。
  (7)最後一封情書：寫下你所有的想法和感覺，對著空椅子把它唸出來，但別寄出去！
  (8)每天寫下3件值得感謝的事，不要重複。你會發現自己的人生仍充滿美好。
  (9)找出適當的發洩管道。不管是靜坐、散步或打枕頭（或乾脆開始你的拳擊有氧課！）。
3.療癒期  自救指令：誰說一定要有他
4.重生期  自救指令：你可以找到更好的他（她）