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旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間宜必思柏林城市波茨坦廣場飯店 (iBis Berlin City Potsdamer Platz)真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

想減肥 運動不是首要關鍵？營養師：從管好嘴巴開始

: 大多數人都希望自己的身材好看，許多人會選擇以運動的方式減肥，但運動營養師Mino分享一些觀念，來告訴大家其實運動並非減肥的關鍵。首先身體使用能量的情況有「基礎代謝率」、「攝食生熱效應」、「活動消耗熱量」三種，其中「活動消耗熱量」分為運動性與非運動性，運動性是例如上健身房、跑步，非運動性則是日常做家事、爬樓梯等，而活動消耗熱量在一整天中只有15%~30%的比例，絕大多數其實都來自「基礎代謝率」，佔了65%~70%。

▼（圖／翻攝自iYA-Inyoung Athletes 運動營養團隊?）

說到此處，大家應該知道正確飲食是非常重要的吧！但Mino說，這並不代表運動就不重要，有運動習慣可大大改善我們的健康狀況，同時也可降低認知障礙的問題，最後他給的結論是，減肥靠「三分練七分吃」，在跑步機上累得半死，不如少吃一個甜甜圈、少喝一杯含糖飲料，大家記住了嗎？

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這款惡狼！一名考上消防特考的 37 歲王姓男子，不好好受訓竟透過網路鎖定未成年國中少女，並誘騙少女與他回家發生性關係、拍下私密照或性愛照，事後再利用「性愛畫面」威脅少女。事件曝光後，檢警調查發現約有 10 名少女受害，王男卻辯稱因前段感情被傷害，若找國中少女「較不會被騙」，最後檢方將他依妨害性自主、兒少性剝削等罪嫌，向法院聲押獲准。

綜合媒體報導，王男在去年考取消防特考後，今年前往南投竹山訓練中心受訓，自去年 10 月至今年 5 月，這期間都利用臉書、LINE 等社群軟體認識住處附近的國中少女，互加好友聊天。

其中一名少女更早將王男視為貼心男友，並在對話中親暱稱呼王男「老公」，王男也藉此要求少女拍下私密照、裸照給他看，並以帶少女出遊吃美食或給予零用錢等理由設法誘騙少女出門與他發生性關係。不僅如此，王男更將性愛過程拍下，若少女不願再與他上床，就以「公布性愛畫面」威脅。直到某天少女被父母發現與王男的鹹溼對話，詢問後才得知女兒早已被王男誘騙失身，氣得衝到訓練中心與王男理論，但因談判破局便向警方報警。

警方獲報後搜索王男電腦，發現裡頭存有性愛影片、照片，且至少有約 10 名少女受害，王男卻向警方表示自己只是純欣賞、未外流，並說與少女拍攝性愛照發生性關係都是你情我願，偶爾被拒也認為是「欲拒還迎」。不過，檢方依其對話記錄、被害人指控內容等，認為王男犯行重大，以涉嫌妨害性自主、違反兒少性剝削防制條例將他聲押獲准。王男也在落網後稱自己是遭前女友欺騙感情才鎖定國中少女，認為這樣「比較不會被騙」。據了解，王男在事發後也已遭消防特考班退訓。

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