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Jordan Ultra Fly 3 男款籃球鞋帶來速度、反應與包覆的終極結合，專為全能雙棲好手打造。俐落鞋面穩固貼合，不流於沉重拖累，Zoom Air 氣墊則提供場上奔馳所需的緩震與爆發力。
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Zoom Air 氣墊提供靈敏緩震效果。布質鞋面，提供輕盈包覆感。合成鞋罩能夠穩定雙足。橡膠外底巧搭多方向抓地力圖案，移動更具爆發力。顯示顏色： 黑色/黑色/Turbo Green款式： AR0044-003原產國/地區： 越南訂單金額滿新臺幣 4,500 元即享免費標準運送服務
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上班別恍惚！ 1 招教你回神拉升工作效率
【健康醫療網／記者黃思齊報導】從 2018 年底起，接連跨年、春節，緊接著 228 和平紀念日，幾個連續假期使人的心情起起伏伏，面對工作總是提不起勁，甚至難以專注。對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫提供小撇步：專注於自己的呼吸，有效幫助調整工作狀態。
工作日、連續假日反覆 心情難以轉換
面對近期接連 3 至 4 個月的工作日中有連續假期，儘管有休假放鬆的日子，卻導致大眾心情難以轉換，常是好不容易進入工作狀態卻又放假，假期結束又得收心的狀態；反反覆覆的情形，逐漸累積造成感覺及精神的惡性循環。更有人是因為擔心假期影響工作，而在放假介紹暢銷商品前有巨大壓力，或是假期中無法輕鬆享受，焦慮感倍增，甚至無法達到應有的工作表現。
短期生活巨變影響身心 提醒自己平常心
對於這樣的狀況，洪敬倫說明，最主要因素來自生活方式在短時間內突然變化，使得心理感受出現巨幅度落差，甚至可能影響生理情況，產生反胃、想吐或是食慾不振等情形。因此，讓自己處於「平常心」相當重要，切勿因為情緒極大震盪，讓自己產生難以適應的焦慮感受，長期下來對身心自然會有負面影響。
評價評價專注自我呼吸 透過吸吐放鬆紓壓提升效率
洪敬倫提醒民眾，「適度放鬆」相當重要，無論是面對工作提不起勁、或是卯足全力想要 K.O. 工作者，都要在假期前後的工作日中讓自己適時放鬆，方能提高功效率。洪醫師提出，當覺得工作煩躁或是注意力難以集中時，閉上眼睛，將精神集中於自己的呼吸，伴隨一吸一吐從 1 數到 10，同時感受自己呼吸的變化，比方吸進的空氣較為清涼、吐出的氣較為溫熱等，藉由這樣單純性的動作，便能讓腦中思緒放鬆，重新聚焦回工作，更降低自我的壓力。
此外，洪敬倫說明，許多人放鬆的方式可能是與同事聊天、上網等，不過，這些行為反而會刺激大腦或引發更多思考，造成反效果，讓自己更焦躁煩心。因此，以簡單的「呼吸專注」即可紓解面對工作的壓力。
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麻疹疫情持續擴大，4點帶你認識麻疹
日前發生一名男子赴泰旅遊染上麻疹，返國後卻疏忽症狀而再次前往沖繩旅遊，使麻疹疫情持續擴大，根據衛福部疾管署的追蹤結果，目前已經有11名確診病例，接觸人數總計為3103人，衛生單位將持續監測至4月22日。
空氣傳播疾病
麻疹傳染力極強，因為是空氣傳播疾病的一種，可以輕易藉由已感染者的咳嗽、噴嚏、唾液或鼻腔分泌物來傳染給別人，而患者出疹的前後4天是最具傳染力的。
第二類傳染病僅此一檔精選
麻疹在民國93年被修訂為第二類傳染病，在疫苗還沒出現之前，超過99%都會被感染。如果在沒有免疫能力的情況下和麻疹患者共處一室，有九成的人會因此得病。
症狀
一般會有發燒、咳嗽、鼻炎、結膜炎等症狀，而口腔內頰側黏膜還會出現柯氏斑點（Koplik spots），為一種有紅暈的灰白小點。在柯氏斑點出現後的一到兩天，在耳後會出現典型的斑丘疹，並擴散到整臉，再慢慢覆蓋全身，這個時候通常會發燒到最高溫，一直到三至四天後，皮疹與發燒才會慢慢消退。不過麻疹也有可能會引發嚴重併發症，包括肺炎、腦炎等。
預防
目前還沒有什麼特殊的療法可以治癒麻疹，除了對症治療外，最重要的就是接受疫苗接種。根據疾管署，國人在出生滿12個月及滿5歲到進入國小前都要各接種一劑麻疹、腮腺炎、德國麻疹混合疫苗（MMR），而注射過含有麻疹活性減毒的疫苗之後，可使95％以上的人產生免疫。
所以一定要確認自己接種過疫苗，從流行地區返國之後，如果出現疑似麻疹症狀也務必戴上口罩並儘速就醫，以利控制疫情的發展。
（首圖取自維基產品團購熱門產品百科）
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