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為了購買【M Square】U型護頸枕我去逛了幾家百貨或商場

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購買使用後心得

下面附上一則新聞讓大家了解時事

擺脫肌瘤纏身 關鍵是什麼？

: (健康醫療網／記者林怡亭報導)

一名28歲女性，17歲開始發現子宮肌瘤，在11年間已經動過2次切除手術，於去年回去婦產科複診，又發現多了顆肌瘤，最大的已經達7公分，西醫建議要做第三次手術，但因為前兩次手術已經造成腸壁沾黏，引起排便不暢，子宮肌瘤長大的速度也越來越快，她對於第三次手術感到壓力，於是另外尋求中醫協助。

大夜班菸酒應酬 子宮肌瘤難避免



收治這名女子的臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，該名女性因為有經濟壓力，工作都以夜班為主，有長期熬夜的習慣，加上生活壓力大，也因工作關係需要喝酒與抽菸應酬，就醫後，調整日常生活作息與減少菸酒的頻率，雖然夜班的工作無法避免，但是關鍵是保持充足的睡眠，經由6個月的中藥與針灸調理，子宮肌瘤最大已經從原本7公分縮小到4公分，其餘的肌瘤也都有穩定縮小，原本惱人的生理痛也改善許多。

西醫切除子宮肌瘤，不代表治癒子宮肌瘤，周宗翰醫師指出，在切除肌瘤之後如果沒有改變生活習慣，多顆肌瘤復發率則高達70%以上，而身體的內分泌失調，其實是造成子宮肌瘤最大的原因，不管是外來的環境荷爾蒙的影響，或是生活壓力與熬夜造成的內分泌失調，都是現代女性容易長肌瘤的主要原因。賀爾蒙波動過大才是刺激子宮長肌瘤的關鍵，要不都沒分泌，一分泌就突然大量。而女性情緒常常是造成內分泌紊亂，導致賀爾蒙波動大的罪魁禍首。

情緒宣洩＋穩定作息＋良好睡眠 改善子宮肌瘤關鍵



周宗翰認為，女性面臨著生活和工作的雙重精神壓力，易產生抑鬱情緒，很容易使內分泌波動過大，另一個幫兇就是熬夜，品質良好的睡眠可使賀爾蒙穩定，長期睡眠不足的女性罹患子宮肌瘤的比例偏高，睡眠行為對子宮肌瘤的發生有一定影響，所以臨床上調理肌瘤體質，首要讓患者有良好的睡眠品質，若不得已要上夜班，則嚴格要求固定生理時鐘，穩定生活作息對於改善肌瘤體質有幫助。

周宗翰說，預防與改善子宮肌瘤，先學會疏導不良情緒，遇到焦慮，學會尋找宣洩的方法。當一個人焦慮緊張時，心臟的跳動就會加快，用緩慢的深呼吸能幫助鎮靜下來。當人情緒激動時，儘量控制發脾氣，讓自己找一個安靜的地方，深吸一口氣，然後再慢慢將氣吐出來，反覆多次，對於身體的氣血也有幫助流暢的功效，有助於降低以宮肌瘤發生的機會。

菸草素面包裝法 WTO支持澳洲

: 澳洲今天在一起重大貿議爭端中取得勝利，世界貿易組織（WTO）法官駁回古巴、印尼、宏都拉斯、多明尼加對澳洲首創的菸草「素面」包裝法所提控訴。

WTO爭端解決小組表示，澳洲的法律減少了菸草產品使用，改善公眾健康。小組認定其他替代措施不具同等效果，並否決澳洲侵犯菸草商標、違反智慧財產權的論點。

澳洲2010年實施這項法律，禁止菸草包裝呈現標識或具識別度的配色，規定一律改用單調的橄欖綠包裝，看起來就像在軍隊或監獄中發放的物品，品牌名稱也須以特定的小字體加以標示。

外界認為，對這項法律提出的異議將成為全球公衛立法上的先例，也可能促成對垃圾食物購買優惠、酒品和菸草祭出更嚴格的行銷規範。

宏都拉斯表示很可能上訴，並透過聲明指出，裁定結果有法理面和事實面的錯誤，且似乎不夠客觀、有失公允，也不尊重原告權益。

聲明指出：「作出最終裁定前，禮物WTO的上訴機構（Appellate Body）似有必要重新檢視爭端解決小組的調查結果。」

印尼的貿易官員表示，印尼會仔細衡量各種選項。古巴和多明尼加的貿易官員則沒有立即回應。

澳洲表示，已經驚喜禮物介紹準備好對上訴進行申辯。

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