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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者楊淑閔台北7日電）消基會今年在全台為1307位銀髮族宣導正確消費觀念時，特地傳授落實少量多餐、以豆製品取代動物蛋白質等8招保健康；並呼籲老人別聽廣播亂買藥吃，並要打食藥署專線1919檢舉。

消費者文教基金會今天召開「傳授銀髮族正確選購食品成果」記者會。

會中，消基會中區分會副主委官常慶說，消基會今年在全台多地，針對銀髮族舉辦36場「正確選購食品」教育研習會，參加人數計有1307人。

為了幫助銀髮族常保健康，消基會特地引述食藥署的資訊，提供樂齡養生8大招，包含1.少量多餐。2.以豆製品取代動物蛋白質。3.主食加入蔬菜一起烹調，增加蔬菜攝取量。

4.每天吃兩份水果，但小心不要吃太多糖份。5.限制油脂攝取量，以防心血管疾病爆發。6.少加味精。7.少吃辛辣食物，8.白天多補充水份，晚餐後少喝，以免半夜上廁所，影響睡眠品質。

消基會並對這些銀髮族進行30題會前及會後測題，多數題目，會後測試的答對率，都提高到9成多以上。

官常慶說，會前答對率最低的是，「罹患糖尿病的病人絕不能吃甜的水果」，只有64.2%的人答對，會後則提升到91%的人答對，而正解是「可以少量吃」。

其次，他說，老人常會分不清「保健食品」、「健康食品」的差別，這題答對率也低於7成，只有66.7%，會後正確率提高到94.6%，而除了國家認證有小綠人標章的是健康食品，效果較好，其他都是保健食品；建議有服藥的老人，額外吃健康品可先徵詢醫生。

他還呼籲老人不要聽信廣告亂買藥吃，南部很多廣播電台都在播出賣藥內容，應打衛生福利部食藥署專線1919檢舉。1051207

（中央社記者陳偉婷台北13日電）今年流感流行季已累積205例重症，有醫師擔心病毒變異；疾管署表示，流感病毒本來就一直在變異，但根據監測，98%的H3N2病毒跟流感疫苗吻合，打疫苗可有效防範。

衛生福利部疾病管制署下午疫情週報時表示，上週新增21例流感併發重症、5例經審查與死亡有關個案。

疾管署防疫醫師林詠青說，5例死亡個案都是70歲到83歲長者，發病日介於11月中旬到12月上旬，死亡則在11月下旬到12月上旬。5人都有慢性疾病，其中4名沒有接種流感疫苗，有接種疫苗者為長期臥床者，本身有糖尿病、高血壓、腦中風病史。

有媒體報導，流感單週5死，且醫師憂心病毒變異。疾管署副署長莊人祥表示，流感病毒本來就會一直突變，不可能都沒有變異，但根據監測，現在社區流行以H3N2為主，且驗了42株H3N2，只有1株跟疫苗株不吻合。

抗原性監測資料顯示，98%的H3N2病毒跟流感季疫苗株吻合，莊人祥說，可以打包票，打流感疫苗對現在的流行病毒有防護力。

至於今年流感季至今累積205例重症病例數，莊人祥說，今年流感疫情有提早，原因是上個流感季主要流行H1N1，民眾在打疫苗前對H3N2沒有抗體，當H3N2進來時，疫情就反映出來，並非病毒變異導致。1051213

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