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食材：芡實、薏米、紅棗

　　做法：食材清洗乾淨後，放入養生壺中，加水熬煮二十分鐘。

　　功效：具有健脾除濕、利尿消腫、養胃、促消化的作用，可改善脾虛所致的濕氣過重、消化不良、肢體腫脹等症。

　　2、芡實蓮子茶

　　食材：芡實、蓮子

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　　做法：食材清洗乾淨後，放入養生壺中，加水熬煮十分鐘。

　　功效：具有健脾和胃、補中益氣、生津止渴、補腎澀精的作用，可改善脾胃虛弱、中氣不足、口乾舌燥、腎氣虧虛所致的多種不適症狀。

　　3、芡實白扁豆茶

　　食材：芡實、炒白扁豆

　　做法：食材清洗乾淨後，放入養生壺中，加水熬煮十五分鐘。

　　功效：具有促進消化、利尿除濕、生津解渴、抗氧化的作用，可加速身體新陳代謝，緩解濕熱所致的口乾舌燥、咽喉腫痛等症。

　　4、芡實茯苓冬瓜茶

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　　食材：芡實、幹茯苓、幹冬瓜片

　　做法：食材清洗乾淨後，放入杯中，熱水沖泡十分鐘。

　　功效：具有利水消腫、潤腸通便、除煩解虛、提神醒腦的作用，能夠改善體內濕氣過重所致的水腫、納差、倦怠等症。

　　結語：芡實怎麼泡水喝去濕氣?芡實具有健脾祛濕的功效，與薏米、紅棗、蓮子、白扁豆等烹煮成芡實薏米紅棗茶、芡實蓮子茶、芡實白扁豆茶等飲用，達到的祛濕效果會更加明顯。