親愛的宜靜：
今天，在美國的修行課程裡，我們體會了天堂與地獄的經驗。
那是一種能量層次的體驗，透過能量通道，我們經驗了不同的天堂質地，也經驗了不同的地獄質地。
在體驗開始之前，老師有一段話這樣說：
靈魂會一再一再，永恆地去尋求考驗，直到他純淨，完整地與神合一。
透過這段話，老師解釋了，相較於天堂經驗，地獄存在的必要。
地獄是為了完成我們的考驗，當我們在與神隔離的幻相經驗中，能知覺到此為幻相，並且離開而回歸內在的愛與光，就是有一小塊的我們，又回歸完整的片刻。
親愛的宜靜，何以我會寫此封信給你？
因為呀，我到今天這個經驗後，更接近你，更有經驗來理解你了。
記得不知道哪封信，你好像這樣說過：
[理書姐，我覺得這好像在地獄裡......]
真高興，透過今日的經驗，我靠近了妳。
真高興，透過今日的體驗，我更有能力來瞭解你。
♡♡
地獄到底是什麼經驗呀？
其實，我們10多個同學，在相同的地獄能量裡，每個人的經驗還是不同的呦。
即便如此，地獄的本質體驗還是一樣的。
第一個地獄叫做不屈不撓，
這裡的人，執著在幻相中努力，就站在光與黑暗的邊界，囚禁在自身心念創造的地獄中。
在這個地獄裡，我的經驗是，
仿若一個人拉著長長的繩子，繩子的兩端是火盤，
這個人要一直甩著，一直甩著，像是特技表演一樣，不能停止，才能避免被火灼傷。
背是硬的，彷彿被鐵板撐住。
我體驗到，非常非常努力活著，艱辛地維持著平衡，
這一層次的苦，叫做有痛的愛。
要活著，要去愛，都要承受痛苦。
而這痛苦，叫做，一不小心，就會落入幻相。
第二個地獄叫做忘卻，
這裡的人掉落在幻相中，已經遺忘要如何出去。
在這裡，我體驗到，仿若走在一片濃密的白霧之中，看不到前方，非常茫然。
情緒是哀傷的。
心裡的重複的字句叫做：
「我沒有價值」
「這沒有意義」
身體一直打顫，好冷，整個人沈重起來。
第三個地獄叫做絕望
是一種墜落的經驗，做過各種努力而完全無用無效，墜落幻相的深淵
在這裡，我感受到無止境的墜落，心臟爆炸了，整個人被爆破化為碎片被吃掉。
關於天堂與地獄的體驗，我覺得，「美夢成真」這部電影，拍得傳神極了。
♡♡
親愛的宜靜，翻翻你寫來的信：
你會這樣說：「理書姐，這一次，我很難出來。」
或是：「理書姐，唯有你的愛，能帶我出來。」
宜靜呀，妳其實很有智慧，妳提到「出來」
這意思就是，從痛苦裡出來，也就是我這裡說的，從幻相中出來。
當我們墜落幻相中，有時是努力不屈不撓，有時是茫然無知覺，而有時則是徹底絕望。
有時是沒價值的幻相，這讓我們空虛、無助、沮喪、....
有時則是受害人的幻相，這讓我們憤怒、仇恨、暴力....或無助、痛苦、絕望....
這”出來”的形容，在我今天的經驗裡，有一種很經典的體會。
在我們的練習裡，天堂經驗的部份，老師會說：「妳覺得足夠，就自己出來」
而在地獄的體驗裡，要離開，需要老師在能量層次呼喚我們的名字，
我會在內心裡聽見老師在召喚我，於是我能從地獄的冥想中，真正脫離。
親愛的宜靜，我很榮幸，能成為妳的老師。
我明白了，當我的愛朝向妳，於是妳有勇氣與信任，能離開幻相，回到內心的真實。
而臣服如妳，非常明白，那與神合一的我們，有多麼地幸福與安在。
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親愛的宜靜，我想說的是，
當妳痛苦時，就是妳與神分離，墜入幻相的時刻。
需知道，在你心念反複運作的時候，就是在製造幻相的時刻，
有時候，妳的心裡會怒罵著老公，
有時，心裡會叨叨認為這世界不公平，
有時，老是擺脫不了擔憂、恐懼.....
當我們墜落在這反覆的心念中，就有如墜入地獄裡了。
♡♡
老師說，這活動的重點，在於，當我們體驗過天堂與地獄之後，
對於人類的行為能有更敏銳的知覺，
能知覺到我們進入了一場幻相的地獄經驗，
也就更能知覺到，我們如何能帶領自己出來。
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親愛的宜靜，妳說：當妳心中能感受到我對妳的愛，妳就出來了。
這也如同，我的老師呼喚著我，把我從冥想境地中，解脫出來。
而宜靜呀，你也能呼喚神的名字。
Om namah shivaya。
或是，Om 菩薩 Jay等呼喊，
有如轉經輪一般，能讓神性的能量在你內在運作。
於是，這些幻相經驗，會因為我們與神的合一，而立即消失。
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是的，親愛的宜靜，其實，深愛著你的，從來沒有止息的，是神。
而我，只是你看見神的一面鏡子，也許，妳只是，從我身上，看見你亟欲想要活出的自我面貌。
我愛妳。
妳愛妳自己。
神是愛。
當我們愛自己，一份無痛苦的純淨愛，無只境地朝向自己時，我們就與神合一了。
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