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εїз 青荷葉泡水茶

推薦一減肥茶,目前我也在喝,希望有幫助到可以跟我一樣,都怎麼也瘦不下來的人

體質問題沒辦法很瘦,也有便秘問題的人,可以試試,不過都要適量喔~加油

我的荷葉茶(荷葉+決明子+羅漢果+陳皮)一起喝,早晚喝500c c

轉載文章~

中醫減肥特效法—荷葉茶
一位朋友的父親,因為身體肥胖疾病纏身,試了很多方法,多年的肥胖一直沒有減下去。
朋友是個孝子,這麼多年一直在幫助父親尋求減肥良方。看他愁眉不展的樣子,我說:
「我有一個減肥妙招,不用吃藥,屢試不爽,可以讓你家老爺子試一試」。結果,一個
月下來,體重減了幾十公斤。
朋友的父親很高興,平生首次對中醫產生強烈的興趣,推薦很多人用這個方法來減肥。
其實這個方法很簡單,就是一味「青荷葉泡水茶」。

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
  充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。
  必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。
但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
  荷葉茶一小包可沖一茶杯。基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘
跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
    最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
  不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不
太愛吃葷腥油膩的食物了。
  此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。
最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,
所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
荷葉茶
改善火氣大、血液循環和消化不良的肥胖
禁忌:常常腹瀉或是血壓太低的人,少量飲用即可。
荷葉茶

藥材:

荷葉3錢、決明子3錢、陳皮3錢

作法:

1.全部藥材放入保溫杯內,倒入沸騰的開水350cc~500cc沖泡,加蓋燜20分鐘後即可飲用。

2.一天飲用一帖即可。


荷葉茶減肥去心火
中國自古以來,就把荷葉奉為瘦身的良藥。荷葉性微溫平、味辛,無毒,入心、肝、脾
經。有清熱解暑、升發清陽、除濕祛淤、利尿通便的作用。
荷葉中的生物鹼,有降血脂作用,臨床上常用於肥胖症的治療。服用荷葉後,在人體腸
壁上會形成一層脂肪隔離膜,能有效阻止人體對脂肪的吸收,從根本上把體重減下來,
還能解決減肥復胖的問題。
使用荷葉茶減肥,還有一些小竅門。一般去藥店購買荷葉乾品即可。有辦法找到新鮮的
,也可以自己採摘鮮荷葉,只要是能開荷花的池塘,就證明那裡的水基本上是沒有被污
染的,可以放心使用。
荷葉茶不用煮,將乾荷葉10克或鮮荷葉20克,放在茶壺或大茶杯裏,倒進開水,燜5、6
分鐘就可飲用了。這樣泡出來的荷葉茶,減肥效果才最好,並且只喝第一泡的茶湯,再
泡的茶湯減肥的效果就差多了,最好是在飯前空腹飲用。荷葉茶中也可以放陳皮(3克)
,有理氣化痰之功。
喝茶期間,不必節食。因為喝荷葉茶一段時間後,對食物的喜好,自然就會發生變化,
很多人就變得不太愛吃葷腥油膩的食物。

 ★養生料理講堂/荷葉茶 窈窕纖體+瘦身去脂

材料:乾荷葉10克(或鮮荷葉20克)
做法:
1、將荷葉放在茶壺或大茶杯裏,倒進開水,燜5、6分鐘,就可飲用了。
2、荷葉茶中,也可以放3克陳皮,有理氣化痰之功。
注意事項:
1、只喝第一泡的茶湯,最好是在飯前空腹飲用。
2、喝茶期間,不必刻意節食。
●食材小檔案/荷葉
荷葉是水生植物荷花的葉子,性溫平、味辛,於夏、秋兩季採收。可以清暑利濕、止血。
選購保存上,以葉大、完整、顏色綠、無斑點者佳。荷葉泡茶飲用,可以解暑,對動脈硬
化及脂肪肝等,也有一定改善作用。荷葉中的生物鹼,有降血脂作用,臨床上常用於肥胖
症的治療。但胃寒疼痛、體虛氣弱的人須忌用。
中醫減肥 從化痰濕開始
中醫認為肥胖是一種病,大都是由體質陽虛、痰濕過重造成,「痰濕」在中醫裏也叫「
水飲」,胖子體內都有痰濕,減肥就要化痰濕。像他父親這樣肥胖體質的人,主要是陽
氣虛弱,體內的水濕過多,脾陽的運化功能失常,產生脂肪堆積。生活中常有人抱怨說
:「連喝口水都會胖(長肉)」,也是這個原因。
中醫的減肥,主要從腹部入手,因為肥胖一般從小腹開始,然後是腰部與臀部,這個現
象在道家醫學裏面叫「坎離異位」,最典型的是:結婚以後男女的發福。

少吃寒涼助濕食物
減肥需要在日常生活中,注意飲食調養,盡量不要吃寒涼助濕的食物。膏梁厚味也能助濕
,太甜、太酸、太辣、太鹹的食物,都算膏粱厚味,食用過多,會戕傷人體陽氣,痰濕過
重,肥胖就找上門。
對於真正因肥胖給工作生活帶來困擾的人,一杯青青荷葉茶,祛濕減肥去心火,是最安全
有效的減肥良法,讓受肥胖之苦的人,既不用刻意節食,也不用亂吃減肥藥,尤其適合年
輕女孩。
有些體型適中的女孩也想減肥,其實這是完全沒有必要的,健康才是真正的美。
用之有道.武醫師養生帖 預防濕症—從改變生活習慣開始

 

肥胖症的產生和體質、生活的環境及飲食習慣密切相關。中醫認為:「胖人多痰濕。」意即肥
胖的人多屬痰濕體質,易患濕症;環境陰暗潮濕、多雨季節或喜吃甜食、生冷、飲酒、肥
甘厚膩食物等,都容易產生濕症。

因此,在生活上要預防濕症的產生,就要從生活習慣的改變開始,少吃冰冷食物和甜食,
少吃油膩、少飲酒,減少濕病之源;若環境潮濕,則注意開窗通風,曬被褥,適當吃些薏
仁、冬瓜、苦瓜、紅豆類食物。另外,平時還應加強身體鍛鍊


荷葉茶減重,情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。減重網推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉三克、炒決明子六克、玫瑰花三朵。
做法:用熱開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢

 

台長: εїз 紫蝴蝶 εїз
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Uncle
吃過荷葉排骨
倒是沒有聽說過荷葉也會減肥啦
研發成功小包裝肯定就會噱翻了
2009-12-21 13:45:58
版主回應
市面上已有荷葉茶包裝,只不過知道的且效果也不知好壞
自己煮的較衛生也便宜~~
2009-12-21 14:19:09
念念ting
謝謝提供可以試試看會不會瘦下來?
2009-12-21 19:21:49
版主回應
試看看,去中藥店買就有了..
2009-12-22 08:58:15
ㄏㄠˋ呆
是要去哪裡買呢?
一班中藥房就買得到嗎?
我要瘦我要瘦xD
2009-12-21 19:32:08
版主回應
一般中藥店就有了,約買3錢可以喝3-4天的份量就可以
不要一次買太多
2009-12-22 08:59:29
小洋子
像我就不能喝荷葉茶
因為血壓太低>"<
2009-12-22 08:06:02
版主回應
那就先不要喝,先喝你習慣的茶比較好
以身體狀況優先考慮~~
2009-12-22 09:00:33
不想有名字

來一個減肥去心火...
2009-12-23 18:23:32
版主回應
喝一點 不錯喝
尤其有加羅漢果 味道甘甜~
2009-12-25 14:09:31
Justy
來說聲聖誕快樂!:)
2009-12-25 04:55:06
版主回應
祝你聖誕快樂
         ○
   呵~呵~呵   ◢█◣    聖 誕 快 樂 ㄛ
          ◢███◣ 祝福你
         ◢█████◣
        ﹛﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹜
        | ●   ● |   ︵_︵_︵
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2009-12-25 14:24:14
奕玫
佳節愉快喔...
2009-12-25 08:37:36
版主回應
聖誕快樂喔
2009-12-25 14:24:45
上弦月
好美的荷花
好棒的方法^^

祝您聖誕快樂喔~~^^
2009-12-25 15:05:38
版主回應
也祝你聖誕節快樂~ ^_^
好看又好喝
2009-12-28 11:50:08
蜜芸兒
嘿嘿~謝謝你的祝福
那也提早在此祝福您新年快樂唷!
2009-12-25 15:41:03
版主回應
也祝你新年快樂喔~
2009-12-28 11:49:45
菲菲
新妙方?
我可得好好試試

感謝您的推薦......
2009-12-25 16:29:40
版主回應
試看看 ~ 加油
新年快樂~
2009-12-28 11:52:33
心心心心心心心心心
耶誕快樂喔:)


決明子聽說是個不錯的好東西ㄋ~~
以前也有買喝過決明子茶
但很快就被我遺忘在旁邊了....
2009-12-25 17:19:21
版主回應
喝決明子不錯 ,但味道有點苦澀,荷葉也是,不是很想一直喝的那種東東
所以加一些其他的,壓過味道,達到一些效果
2009-12-28 11:55:23
♡Sonia
感覺蠻簡單方便的
我需要~我家熊更需要~呵呵==
2009-12-25 18:44:19
版主回應
中藥吃起來比較,我覺得一個價位便宜,只是要自己煮
再來比吃一些西藥減肥而來得安全一些
身體要多保養,很多人都忽略了
2009-12-28 11:57:38
不想有名字
平安夜
人平安

剩蛋快樂...
2009-12-25 19:43:07
版主回應
大家都平安 平安是福氣
2009-12-28 11:58:29
ㄏㄠˋ呆
聖誕大快樂呦^^
2009-12-25 22:31:09
版主回應
一起快樂
又快要新的一年了ㄛ
再來就要過年了~
2009-12-28 11:59:14
mi ya ko

這篇很實用
收起來
過年後試試
2009-12-25 23:35:23
版主回應
恩恩 一起加油喔
新年快樂~
2009-12-28 12:00:02
小王子
看到這
我才想起我夏天有買一大包荷葉
對喔~~
趕緊每天泡來喝
^^~~我正在減肥呢
剛剛好派上用場
新年快樂
2009-12-29 16:25:01
版主回應
我是用煮的,每次煮一大鍋,約4-5天喝
味道不錯,你可以加2.3樣,或者跟我一樣+4樣一起煮
2009-12-29 16:48:57
不會飛
不知版主飲用至今效果如何
我很想知道
因為我很需要減肥
2010-04-20 23:14:33
版主回應
不知你是否跟我一樣比較會便秘,喝了荷葉茶會讓你排便順,吃的東西有進沒有出是很難過的事,我喝到現在有瘦了3公斤ㄌ,也會讓你減少想吃東西的慾望,當然也要多運動才行,我現在每週都會去買一週的量來煮,不過都會喝2週停一週,讓腸胃恢復一下~試試
2010-04-21 08:56:59
蓓蓓
請問是各買3錢下去煮4-5天的份量嗎?用多少水煮?還有一天喝多少分量呢?很想試試麻煩囉感恩~
2014-09-19 11:21:06
版主回應
喝的東西都要適量.不是多喝就有效.
我都是用大一點的鍋子煮.沒有刻意去算多少.大約就是湯鍋這樣吧
家理有大鍋的也不多吧
一天就500cc先喝 先看看自己腸胃行嗎?有人可以.有人就會拉了
味道也不是好喝的那種.你也不要太心急
就是要適量就是了
2014-09-25 17:18:29
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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