保護喉嚨小秘方＠εїз 紫蝴蝶結繩趣εїз

2008-10-22 13:09:16| 人氣108,052| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

保護喉嚨小秘方

保護喉嚨小秘方
醫師建議，平時若覺得喉嚨使用過多，可用胖大海3顆、羅漢果半顆和甘草3片，
以500c.c的熱水沖泡飲用，一直喝到藥材味道盡失為止；
@保養潤喉茶
材料：澎大海適量、蜂蜜適量、水適量
作法：將澎大海打碎放入保溫杯中，沖入開水後即可飲用。功效：具潤喉、防止發炎、通便作用。

另外，也可用甘桔湯治療
陰虛性咽喉炎，以各半的甘草和桔梗煮湯飲用，因為甘草有癒合之效，而桔梗也可止咳。

@多喝水防聲音沙啞
有的人還喜歡利用蜂膠或調配中藥粉保護喉嚨，蜂膠要用二、三百CC的開水倒個三、
四滴蜂膠服用，千萬不要直接點在喉嚨上，會造成灼傷。也不要隨便服用來歷不明的
中藥粉，因為裡面很有可能含有不明的重金屬，會產生慢性重金屬中毒。
還有一些聲帶病變的患者，喜歡拿喉糖、羅漢果、澎大海、琵琶膏來舒緩喉嚨的不適，但是暫時
減輕症狀後，反而會讓病症更加嚴重。

@保護喉嚨：生蜂蜜加檸檬沖泡，代茶飲

@常吃些滋潤喉嚨的食品：水果如楊桃、梨等
中藥有膨大海、左手香、宋陳皮（喉痛泡羅漢果、生雞蛋加冰糖、松柏葉泡冰糖等，
每天早晨、上課時飲）, 少吃辣、少喝酒，即避免刺激食物

@可準備一杯溫開水，即多喝溫開水保護嗓子
多喝溫開水 , 喝著先含在口中,再慢慢一小口一小口吞,千萬不要大口大口快速灌水喔!
冰的飲料剛入喉時會造成血管收縮，使喉嚨得到短暫的舒緩，但經過半小時後卻會
出現反彈現象，出現血管充血導致輕微的發炎，建議選擇微溫的飲料較為合適。

枇杷膏，但須遵循它的用法，才有效(喝一口含在口中，再配合溫開水慢
　　飲入…)
膨大海，但這是屬於救急的方法(喉嚨沙啞時有效)，但不宜喝太多，因它
　　屬性寒冷，長期飲用會改變體質。
楊桃加冰糖，把楊桃(不要太漂亮的，最好是土楊桃)切塊，加三至五碗水
　　連同冰糖放入電鍋中燉即可，好喝又可保護喉嚨…

@蜂蜜柳橙汁、菊花荷葉茶、薄荷甘草茶、杏仁珠貝茶、羅漢果桔梗茶、銀耳蓮子
山藥紅棗湯、百合薏仁綠豆湯、絲瓜豆腐湯、蓮藕排骨湯、蛤蠣冬瓜湯、藕粉、鴨
肉白蘿蔔湯、參鬚麥冬雞湯、蜂蜜菊花茶等。

水梨、胖大海、白木耳、百合花瓣、貝母以及蓮藕都具有潤喉的作用，可加入適量
的冰糖熬煮，隨時飲用，保持喉嚨舒適。若不習慣喝甜湯的人，可加入排骨熬湯。
水梨較為生冷，建議體質虛弱的人需熱熬煮成湯後再飲用。

以水果來說，純的楊桃汁，葡萄柚汁，彭大海，羅漢果對喉嚨好 , 枇杷膏看成分是
否有糖份過多 , 平常要有充足的睡眠

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#保護喉嚨

台長： εїз 紫蝴蝶 εїз

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