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PM2.5增肺癌、肺阻塞、心血管風險！防空汙口罩挑選大全不能錯過

近年來紫爆頻傳，空氣品質越來越糟，抬頭望向天空總是呈現一片霧濛濛的狀態，讓人呼吸都無法安心。空氣    

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中著名的隱形殺手PM2.5，威脅性大於其他的汙染物，對人體健康的影響遠遠超乎你我的想像，選擇合格口罩、正確配戴，才能有效防護呼吸道，確保身體不受PM2.5等空氣汙染物的傷害。 PM2.5粒徑極小，可順著血液循環危害全身

PM2.5是漂浮在空氣中的細懸浮微粒，粒徑小於或等於2.5微米，直徑小於人類頭髮的1/28。PM2.5在空氣中的生命周德國必邦官網期可以長達數周，傳送的距離可以超越千里，微小的PM2.5可以經由口鼻進入氣管、支氣管，入侵肺部穿透肺泡，還能深入血管之中，隨著血液循環影響全身。

PM2.5的組成成分包含硝酸MUSTSTATE正品鹽、硫酸鹽、元素碳、多苯環芳香烴、礦物粉塵、生物有機物、水等，通常來自於沙塵暴、霾害、工業及汽機車排放的廢氣、工地粉塵、農業燒稻草及枯枝、輪胎及煞車磨損、燃香、燒金紙、放鞭炮、燒烤烹調產生的油煙等，而這些因素就存在於我們的生活周遭。

世界衛生組織（WHO）的國際癌症研究機構（IARC）將PM2.5列為一級致癌物，2017年台灣大學公衛學院與衛福部國健署合作的研究顯示，PM2.5位居台灣慢性病危險因子第四名，對人體健康造成的危害不容小覷。許多研究結果顯示，長期暴露在高濃度的PM2.5之下，容易提高罹患肺癌、肺德國必邦副作用阻塞、氣喘、過敏、心血管疾病等疾病與癌症的風險。

市面上口罩百百種，哪一種能阻擋PM2.5？

想要對抗潛藏在空氣中的PM2.5，行政院環境保護署表示，配戴口罩是保護自己最簡單的方法。林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈也曾在受訪時建議，當PM2.5汙染嚴重，外出時應戴上口罩，減少戶外活動的時間，多搭乘大眾運輸工具。

口罩種類繁多，常見的有棉布口罩、活性碳口罩、醫用平面口罩、N95口罩、科技口罩五種，五種口罩的防護效能各不相同（表一），民眾可依照空氣狀況及個人需求選擇。棉布口罩僅能過濾較大的顆粒及灰塵，通常是用來保暖；活性碳口罩可以吸附汽機車廢氣中的有機物質與異味，但是無法有效過濾PM2.5；醫用平面口罩可以阻絕約30～70%左右的大部分微粒。