jyushiang

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聽完6場衛保組辦的健康講座囉
小護士說要頒給我全勤獎~



昨天

　12月29日(二) 15：00～16：00 「體重控制」講座

其實跟禮拜一那場差不多
都在灌輸肥胖 所帶來的併發症狀

今天這場比較不一樣一點

　12月30日(三) 15：00～16：00 「心血管疾病預防」講座

吸收到一個新觀念－內皮！

大家都知道表皮就是指體表的皮膚

而內皮指的是在體內一種形成血管壁的細胞組織

血管有沒有阻塞、流動順不順

會影響體內各器官的健康程度

血管阻塞管壁變窄...血壓就會跟著提高！

　心臟周圍的冠狀動脈阻塞造成心肌缺氧
　會造常狹心症和多種心臟疾病

血管硬化就容易造成管壁破裂內出血
　腦血管破裂或阻塞就會造成腦中風

　腎臟大部分也是血管組織構成...

總之...內皮健不健康影響甚廣

而最後要維持內皮健康又回到
一直重複的飲食、作息和運動的習慣了...



話說~

人如果要活得這麼健康

不知人生要少掉多少樂趣

　大嗑雞排！大口喝珍奶！狂吃巧克力！微醺~買醉~！
健康 跟快樂 要怎麼選呢

哈~看來只能盡量在健康中作樂囉 XD




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