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2010-12-10 09:43:45 | 人氣(3,924) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

豆干炒芹菜

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豆干炒芹菜
一到12月體重就會上升 party 好多 在外面吃多了
回家就下一餐只吃青菜 省的良心不安  芹菜是高纖蔬菜
也降血壓 不妨多吃 不吃肉時 就以黃豆類蛋白質來平衡
減肥餐也可以是很好吃的喲



先爆香蒜末 續入豆干炒香




芹菜洗好切段 放入鍋裡和豆干同炒 見菜變色即熟了
加點胡椒 鹽調味 淋幾滴香油




當作養顏美容餐 我就吃一大盤





兒子的加一點肉同炒






台長: Linda
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