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2009-11-17 13:25:55| 人氣3,613| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

韮菜花炒香菇 減肥健康菜

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韮菜花炒香菇 減肥健康菜

    

材料 韭菜花3把  紅椒1個  香菇3-4朵  蠔油1T

 

做法 1韭菜去掉老的部分切3公分長 紅椒切丝 香菇泡軟切丝

     2 免沾鍋加1/2T橄欖油 先炒香香菇 續入韭菜紅椒 加一點泡香菇的水悶一下

    3 加入蠔油 胡椒半勻盛盤滴些香油

 

PS 韭菜紅椒香菇都屬高纖深色蔬菜 多吃無妨但要少鹽

我要檢舉
#韮菜花炒香菇 好吃好看的減肥健康菜
台長： Linda

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