大家都要幸福喔 so sad

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從小以乖乖牌著稱的我，總是傻傻的遵守規矩，加上只要一違規就會被開單的 lucky 特質，更讓我堅信，我出生就是該做一位奉公守法的好公民。

在所謂的傳統禮教下、在所謂的道德法律下，是否過度壓抑了些什麼，是否忽略了自己身體的聲音，更甚者，如果只是一派假道學，那種荼毒真的很可怕。

碰巧今年有些機緣，經歷了一些事，重新檢視了自己的這一套生活方式，似乎讓自己有那麼一丁點不同。要試著開放自己的心，接受這個多元社會的許多許多。

接受自己的任何情緒，不要急著批判，去釐清之後，轉化為正面能量。面對任何事物，學習秉持著善心善念。此外，有機會多和身邊親友相處，多去接近大自然，會讓自己有更多溫暖幸福的感受。

一開始會覺得書裡談到的覺知、心靈層面很難領略，但其實，只是要你去了解自己、傾聽自己，當你學會寵愛自己之後，你就有更大的能量，去愛身旁的人與世界。還有，同理別人與自己的不同，尊重每個人的特別。

 

在書中看到一些很有感觸的句子，跟大家分享：

這是個非常奇怪的世界，有些錯誤是很離譜的。

太世故或太有教養可能會毀了你，太多文明會使你麻木不仁。

一個人也要學習與自己存在理負面的部分共處，認識自己的負面是必要的，你必須與自己的整體共處。

一般而言，所有的文化與文明向來要我們壓抑問題，不用多久，你將漸漸意識不到它們。

找出適合身體的方式，自覺的、自由的紀律。

我的任何行動沒有勉強，一切都是自發的。

覺知必需加入行動，行動必須加上覺知。

生活要多用點心、少用點頭腦。

每個人都害怕去反省自己，因為那意味著改變、轉化，去經歷某些過程。

歸於中心的、扎實地根植於自己的存在。