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2009-02-20 00:47:26| 人氣13,157| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

瑞樂可的用量

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有個同樣留學英國的學妹告訴我，最近網路上流行一種新的減肥營養品，叫做「瑞樂可」，兼具抒壓和減肥兩種效果。我查了一下，原來就是去年（2008年）4月我為《魅麗》雜誌寫的一篇文章《心寬體不胖》裡頭，提到的美國新產品RELACORE。

學妹說，網路上建議的瑞樂可用量，是三餐飯前都要吃兩粒，也就是每天吃六粒。但實際上，無論是瑞樂可原廠或美國營養專家們的建議都是──每天早、中、晚各吃一粒瑞樂可就好，而且原廠和專家都特別提醒消費者，一天絕對不要吃超過三粒以上的瑞樂可；這一點，大家請特別注意，勿再以訛傳訛。

究竟「瑞樂可」好在哪裡，我就再把我的文章《心寬體不胖》PO一下，希望有助於大家了解瑞樂可吧！

《心寬體不胖》

文／呂秉原

中文說「心寬體胖」，這句老詞兒恐怕得改一改了。

最近美國有一種營養品，原本用來幫人抒解壓力、避免焦慮，結果很多工作或生活壓力較大的人吃了之後竟意外發現：不只整個人神清氣爽起來，怎麼腰間的肥油好像也少了許多！

這麼一個「心寬」之後「體不胖」的現象，似乎不是少數人的「心理作用」而已。透過臨床影像檢查，醫學專家證實，吃了這種抒壓營養品【名稱：RELACORE】的女士先生們，肚皮下脂肪含量真有減少，因而吸引美國電視新聞的報導，這種專門消除Belly fat（肚皮肥油）的神奇維他命丸就此闖出一些名號。

 

為什麼甩掉壓力的同時，也能甩掉肥油？很多人是用「壓力大的時候會想要吃東西」來解讀；一旦壓力解除，「吃東西抒壓」這種「謀殺身材」的行為就會減少，因而發生減肥的效果。

當然這不失為原因之一，但專家有更深一層的說明，那牽涉到一種跟壓力有關荷爾蒙叫做「可體松（cortisol）」，它能幫助身體處於一種「備戰」的狀態之下，嚴肅面對接踵而來的壓力與挑戰；而正因為這種「備戰」機制的啟動，被人體視為「戰備糧草」的脂肪也開始被大量屯積，尤其會堆在大家最不想見到的腰間、肚皮，導致壓力愈大者愈是大腹便便。

醫療保健專家常說的「身心健康」，透過這個「減壓也減脂」的維他命丸，再一次被驗證和凸顯。然而，環肥燕瘦事小，如果妳覺得緊張忙碌的生活壓得妳快要喘不過氣來，妳除了低頭瞧瞧「游泳圈」是不是愈來愈大之外，妳瞧不見的血壓、血管、心臟、荷爾蒙失調等問題，其實更需要妳花點心思去注意。

 

另外，身材日漸「中廣」，會讓人容易得到糖尿病。這是因為腰圍較大的人內臟脂肪較多，從內臟脂肪分解出來的游離脂肪酸也跟著提高；當這些游離脂肪酸進入血液中，就會讓胰島素的作用效果減弱，以致血糖代謝欠佳，不僅血糖會升高，血液中的三酸甘油酯也會跟著往上飆。因此，世界衛生組織正「用力」提醒我們亞洲人──男人的腰圍不要大於90公分，女人的腰圍不要超過80公分。

 

妳一時之間可能買不到那種「減壓也減脂」的維他命丸，但在凡事都便利的台灣，妳很容易可以為自己安排一次Spa，之後或許「下定決心」開始參加每周一次的瑜珈課，甚至「排除萬難」給自己一個休息度假的機會。

看看吧，很多事情或許就此變得不一樣，不只是腰圍少了好幾吋而已喲！

我要檢舉
#瑞樂可#RELACORE#減肥#抒壓#身心靈
台長： 呂秉原營養師

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我要回應
(悄悄話)
2011-12-07 14:05:49
CH
所以這算是食品,不是藥囉??
2014-03-20 15:44:27
版主回應
這產品在美國被視為保健食品，在台灣就不一定了。一般來說，台灣管制較嚴。
2014-03-21 11:03:16
夜夜久春藥網
感謝分享!

http://www.yyj.tw/index.php/product/%e5%a8%81%e7%88%be%e5%89%9b/
2019-12-25 22:41:43
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