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減肥成功的七個「一定要」

文/呂秉原 營養師 台灣媒體用「剷肉」形容藝人小甜甜減肥大成功,很多人因而燃起鬥志,所以我想提醒大家七件減肥的時候「一定要」做的事,幫助大家像小甜甜一樣,讓旁人對你刮目相看!   飲食方面 第一個「一定要」:一定要弄清楚食物的分類 很多人搞不清楚食物的類別,自以為飲食...

新聞台: iNutrA營養教室 | 台長:呂秉原營養師
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