leungbobobo

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很多女孩子認為想要瘦身每天必須做大量運動，出很多汗才能真skymart正瘦下來，一些女孩子為了做這些劇烈運動住進了醫院，可謂是得不償失，其實女孩子每天只要做一些小運動就可以達到輕鬆減肥的效果。首先是做家務，做家務是消耗脂肪最好的方法，擦窗戶可以幫助人們鍛煉上身的力量，可以使女孩子胳膊線條變得緊繃，彎腰擦浴缸可以鍛煉下身的力量，可以去除下身多餘的脂肪，使下身處於緊繃的狀態。就連小小的疊衣服也可以幫助消耗脂肪。

 

其次是發短信，發短信可以鍛煉手指的靈活性，同時可以增進朋友親戚之間的感情，幫助瘦身，可以說是一舉三得，每天只要堅持發一個小時短信就可以收到瘦神奇效。

 

再次是爬樓梯，女孩子最好是穿高跟鞋爬樓梯，可以加快腿部脂肪燃燒的速度，真正起到瘦腿功效。