一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲
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底下是
一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲 的內容簡介
想擁有窈窕身材真的只能「強迫」自己？
健康飲達人大聲疾呼：大錯特錯！
「創造更愛自己的減重法」才是王道！
想要窈窕、美姿、健康面面俱到，
無須痛苦磨人的魔鬼訓練法，
每日一杯，輕鬆就能喝出纖瘦健康美！
窈窕、健康與美麗，用喝的就能辦得到！你相信嗎？本書作者要告訴大家，想要減重，就該先拋開「要瘦下來」的強迫觀念，而應主動創造「更愛自己身體」的減重法，從正確了解自己的身體與習慣開始，想要變窈窕的起點其實就在我們每天飲用的水之中！善用每天喝的飲品來使身體變健康，健康了體質也改變了，身體自然活化起來，再也不需要用錯誤的魔鬼方法強迫自己瘦下來。
本書共分三大篇：首篇從釐清常見的減重謬誤觀念開始，包括時下流行的單一食物減重法、少吃多動、排毒減重等，有效幫助讀者了解自己的身體，並檢視自己正在進行中的減重法是否有問題。次篇為本書重點，主張飲食療法與運動並行，共列舉了4大類健康飲品，包括生水、熬煮茶類、果汁、濃縮液與酵素，共48種配方飲品，以每日一杯的習慣，就能帶來健康、美麗與窈窕。而這48種能創造窈窕奇蹟的飲品都易於取材，也可輕鬆如法調配。末篇則為讀者列出減重菜單與每天10分鐘平常就能輕鬆進行的簡易運動。本書強調想要擁有窈窕身材，不需像其他痛苦又難持續的減重法一樣，非得下定決心，結果可能因為太勉強而適得其反；正確的減重方法應該是「把習慣一點一滴的調整好」，這樣的減重法絕對比其他方法來得更健康，也更有效，而且一輩子都能擁有美麗的體態和健康的身體！
本書特色◎破除減重的迷思，從觀念上釐清時下最常見的謬誤觀念，讓讀者從翻開書頁的一開始，就能更了解自己。
◎健康飲品調配方法輕鬆好入手，全彩照片搭配調配步驟
博客來網路書局說明，食材取得容易，調配方法簡單，任何人都能依照書中配方調製好喝又能變美麗變窈窕的飲品。
◎書中減重菜單一目了然，菜單時間從早晨計畫到晚間，輕鬆就能跟著計畫進行。
◎強調飲食療法與運動並行。運動步驟以插圖繪製搭配文字步驟說明，清楚易懂。
博客來網路書店
作者： 五嘉茶韓方茶研究所
新功能介紹
- 譯者：江依珉
- 出版社：博悅文化
新功能介紹
- 出版日期：2015/10/30
- 語言：繁體中文
商品網址:
一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲 歡迎入內選購總統蔡英文回應選前對司法改革的承諾，12號舉辦總結會議，公布12項分組決議。蔡英文於致詞時強調部分結論，包括司法院將建立法官多元晉用和淘汰機制，以及法務部改善檢察官的辦案模式，並改善辦案環境。
總統蔡英文表示：「有關審判制度的改革，我也要藉這個機會講幾句話。我了解在這個議題上，大家對於參審或是陪審，還有很多不同的見解，分組會議並沒有形成結論。但透過深入的辯論，事實上，各位已經達成一個最關鍵的共識，那就是現在的制度確實不夠完善，一定要改。後續的改革，也一定要讓人民有更多參與，讓國民法官走進法庭。」
但就在前一天，有兒少及性別組同樣也是婦女團體的司改會委員，召開記者會抨擊，討論10個月的相關議題，卻在結論中蒸發。對此蔡英文似乎在致詞中做出回應，強調改革不是變魔術，籌委會副執行秘書林正也解釋，決議有5萬字，說明有上百萬字，雖然議題被濃縮，但全文都有公布在網站中，沒有蒸發的問題。
蔡總統回應：「在討論當中，我們在許多議題上找到了共識。這些共識將會成為我們改革的方向。當然，也有一部分的議題，即使經過周延的討論，依然沒有達成共識。但是多元的聲音，也呈現為嚴肅而專業的對話，這些都是民主的資產。改革從來都不是變魔術，不可能一步到位。在討論的過程當中，對於改革的內容、速度有不同的意見，或是對於某些議題，社會需要一點時間來理解，這都是民主的常態。我要再一次強調，國是會議不是大拜拜，不會今天開完會，就船過水無痕。」
司改會議告一段落，過程屢遭外界抨擊會議淪為形式，司改委員共101位，出席總結會議的卻剩下85位，包括前一天召開記者會，抗議兒少被整組忽略的紀惠容、劉淑瓊、賴芳玉，三位委員都拒絕出席以示抗議。
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