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其他資訊微笑是一種良好的交際手段。
如果你不滿意現在的環境，你就首先試著改變自己的思想和心態看看。
採取寬以待人的態度，才有助於矛盾的解決。
生活中的許多煩惱都源於我們盲目的和別人攀比，而忘了享受自己的生活。
生活中不是缺少美，而是缺少發現。只要採取了正確了人生態度，幸福和快樂也是隨處可見的。
愛情的本質只有一種，其外顯行為卻成千上萬，千差萬別。
如果你想成為成功的經營者，那你就應做一個善於傾聽台中YouTube優化 別人講話的人。
生活並不完美，我們所能做的只能是端正態度，妥當地去應付這些不愉快。
生活是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑；你對它哭，它也對你哭。
如果你對周圍的任何事物都感到不舒服，那是你的感受所造成的，並非事物本身如此。藉著感受的調整，你可在任何時刻都振奮起來。
作者： 江科翰
新功能介紹- 出版社：大拓文化
新功能介紹 - 出版日期：2012/11/07
- 語言：繁體中文
其他新聞 ▲梁家榮。（圖／中華職棒提供）
記者陳立勳／台中報導
2017亞洲棒球冬季聯盟29日在台中洲際球場進行中職聯隊與日本社會人隊之戰，此役洪聖欽先發5局僅失1分，加上梁家榮清壘三壘打，終場中職聯隊4比3擊退社會人隊。
3局下，廖健富獲得四壞球保送，申皓瑋右外野安打，王威晨四壞球保送，梁家榮右外野方向三壘打，帶有3分打點。
第5局日本社會人隊有所回應，佐藤旭左外野安打，帶有1分打點，原田拓実右外野安打，投手牽制發生傳球失誤，原田拓実衝上三壘，北川利生游擊滾地球，帶有1分打點。
中職聯隊第7局曾陶鎔左外野安打，盜壘成功加上捕手傳球失誤上三壘，申皓瑋左外野安打，帶有1分打點，第9局佐藤旭適時安打，日本社會人追回1分，不過最後中職聯隊仍以1分差贏球，中止2連敗。
洪聖欽先發5局，用了73球，被擊出5支安打，送出3次三振，2次四壞球，僅失1分自責分，日本社會人隊吉川峻平先發5局，被敲出4支安打，有6次三振，2次四壞球，失掉3分自責分。
▲牛肉麵其實是熱量地雷。（圖／翻攝Pixabay）
記者曹悅華／採訪報導
你知道牛肉麵有多肥嗎？台灣人愛吃牛肉麵，尤其天冷來上一碗真是大大滿足，不過每碗的熱量竟然直逼3碗飯，對於減肥的朋友實在不敢恭維，對此營養師提供撇步，就算大碗嗑麵也不用擔心變成胖子！
▲一碗紅燒牛肉麵就870大卡，逼近3碗飯熱量。（製圖／營養師李佳蕙）
營養師李佳蕙首先要民眾了解各式牛肉麵熱量，她依烹調方式做說明：牛肉湯麵（不含牛肉）一般烹調方式與清燉牛肉麵相同，差別只在於有無牛肉，湯頭則是加入鹽巴、蔥、薑調味，相對熱量較低，一碗牛肉湯麵630大卡，清燉則是810大卡；番茄牛肉麵湯頭會先將番茄油炒糊化，再加入番茄醬調味，熱量相對高些，約850大卡；而口感最豐富多元的紅燒牛肉麵，會將蔥、薑等調味料先油炒爆香，再加入豆瓣醬、醬油、糖等調味，熱量相對最高，每碗870卡左右。
▲營養師提醒小菜的選擇也是很重要的。（圖／記者張一中攝）
李佳蕙在說明完各種烹調方式後，提供吃牛肉麵「6大技巧」，幫助民眾在享受美食的同時還能避免攝取過多熱量，下次不妨試試看！
1.牛肉麵湯頭選擇以清燉為主，盡量避免紅燒，可以減少一些熱量。
2.吃牛肉湯麵盡量少喝湯，喝幾口嚐味道即可，約喝1/4碗的量，可以降低200大卡的熱量攝取。
3.如果一碗份量太多，可以2人一同分享，也能降低熱量攝取。
4.麵條選擇寬麵條，因為細麵條、冬粉、粉絲容易吸取湯汁，使熱量增高，而寬麵條較有咀嚼感，可以增加飽足感。
5.適量選擇小菜補充膳食纖維攝取，例如：燙青菜、涼拌小黃瓜、海帶等，一樣選擇新鮮食材，避免加工食品、高油脂食材（花干、豬頭皮等）。
6.酸菜為醃製加工品，口味較重，避免攝取過量，一碗牛肉麵添加酸菜不得超過1湯匙（15ml）最好。
李佳蕙營養師，國家高考營養師、保健食品工程師認證、食品安全管制系統(HACCP)認證，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，曾任醫學聯合診所、減重中心、國立台灣大學醫學院附設醫院營養師，專長為減重營養、慢性病營養、衛教活動策劃、預防醫學保健、保健食品諮詢，現有經營部落格：OROS柑橘妹妹瘦身站。
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可愛限定！KIM’S 3D不織布動物遊樂園（暢銷精選版）
3D立體化的不織布動物們，每個都是熱力四射、可愛度破表，快來跟著玩偶們一起來參加動物變裝Party吧！
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