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下面附上一則新聞讓大家了解時事

演唱會上歐巴馬夫妻熱舞 民眾驚喜猛拍

: 歐巴馬卸任一年多來,夫妻兩人的動態還是備受矚目。民眾就發現,最近這對夫妻一起現身音樂界A咖夫婦碧昂絲與Jay-Z的演唱會,離開白宮的兩個人顯得比較隨性,還跟著音樂跳起舞來,讓參加演唱會的民眾也忍不住回頭猛拍,比台上的表演更吸睛。

VIP包廂裡一群人跟著音樂盡情搖擺,仔細一看竟然是歐巴馬夫妻檔。難得看到卸任元首夫婦在眼前跳舞,來參加演唱會的民眾顧不得台上的Jay-Z,全都回過頭拿著手機猛拍

美國歌壇超級夫妻檔Jay-Z跟碧昂絲上週末合體巡迴演唱會,一路唱到華府,跟兩人有好交情的歐巴馬夫妻也帶著一對女兒來捧場。卸下公職之後兩人顯得特別自在,受到音樂渲染也開始跳起舞來。

這不是蜜雪兒第一次在姊妹淘的演唱會忘情熱舞,媒體也捕捉到蜜雪兒在前幾個場次,跟碧昂絲的媽媽兩人一同扭腰擺臀。

TMZ記者:「這位前第一夫人蜜雪兒現身Jay-Z跟碧昂絲的演唱會,身邊跟著的是碧昂絲的媽媽蒂娜諾斯。」

告別白宮之後蜜雪兒不必維持以往比較拘謹的形象,演唱會上一襲白色短褲展現結實美腿。

TMZ記者:「我之前可沒看過她的美腿,好奇怪耶,沒錯,我們之前沒看過蜜雪兒的腿。」

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大女兒瑪麗亞還帶著英國籍的男朋友一起參加演唱會,同樣超吸睛。蜜雪兒在第一夫人任期當中也曾力挺好友碧昂絲,帶著女兒飛部落客推薦到芝加哥看演唱會;這次更第二度現身演唱會,帶著歐巴馬一起捧場,看得出兩家人的好交情。

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肝病營養補充 蛋白質過量恐成負周年慶限時購買優惠

: (優活健康網記者林奐妤/綜合報導)肝臟是人體最大的器官,同時也是人體沒神經的器官,它與代謝藥物、毒物解毒有關,也是人體營養素消化吸收的重要場新款所。肝病患者應給予適當營養,充分休息,但如果過度補充,反而會加重肝臟負擔。通常出現徵兆後,才驚覺肝已生病了。

肝硬化腹水及急性期 宜採少量多餐

天主教聖馬爾定醫院營養師陳冠臻表示,最基本的就是均衡飲食,肝臟疾病的飲食調理,應注重病患本身狀況調整。當身體水腫、腹水時,應限制鹽分、水分攝取,以辛香料或九層塔、香菜取代調味料使用。

常見肝硬化腹水及急性期的病患食慾不佳、消化不良、胃腸脹氣,宜採取少量多餐。建議選擇體積小且易消化的食物為主,避免粗糙、堅硬、油炸食物。暴飲暴食可能使肝病復發,為了避免肝臟過度勞累,規律的飲食習慣協調肝胃功能很重要。

肝昏迷的病人避免乳酪、火腿、花生醬

陳冠臻營養師表示,攝取好的蛋白質可讓肝細胞再生和血清蛋白的補充,還可防止脂肪在肝內推積。但蛋白質在體內代謝過程所產生的代謝物,肝病變時滯留在體內過多,會導致血清氨升高,誘發「肝昏迷」。肝昏迷的病人須限制蛋白質攝取,避免攝取氨含量高的食物,如乳酪、火腿、花生醬。一般肝硬化病人不需要特別限制蛋白質,但也不能攝取過量。

蛋白質的攝取量以維持體內氮的平衡、防止體蛋白質消耗為宜,一般建議每天每公斤體重給予1公克的蛋白質,足夠支持肝運作。而其中植物性蛋白質是最佳選擇,如黃豆製品、豆腐、豆干、豆漿等。不建議使用油炸類的黃豆製品,如炸豆包、炸豆腸,反而增加肝臟負擔。

食物少加工、調味 別誤信偏方

陳冠臻營養師提醒,想要人生活得健康快樂,肝就要顧好。現今肝病患者不是營養過剩就是不足,其實對肝臟都有害的。除了藥物治療外,生活作息要規律,少加工、多蔬菜、少調味,多吃原形食物、適量補充水分、用餐定食定量,也要針對疾病症狀來調整飲食內容,千萬勿聽信不實廣告或偏方,以免延誤治療。

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