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削骨整形 輕斷食 減重正夯？ 醫：不是每個人都適合

年節吃多了大魚大肉？有人在年假時嘗試「輕斷食」。2012年英國精神科醫師Michael Mosley，也是BBC健康節目製作人，觀察崇尚宗教、熱愛瑜珈的人士以斷食法調整飲食，似乎能保持身材、提振精神。他稍微改良了斷食法，名為「輕斷食」，在一周內選擇不連續的2天，熱量僅吃5百到6百大卡，他還製作實境秀，號...
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新聞台: 余志明的部落格 | 台長：l57z5f7513
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