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2003-12-25 17:16:00 人氣(1,753) | 回應(0) | 推薦(0) | 收藏(0) 上一篇 | 下一篇

一般來說,感情受創傷著的癥兆可分6個階段:

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一般來說,感情受創傷著的癥兆可分6個階段:
1. 鑽進牛角尖,反覆思考而且連續數夜失眠。
2. 非常不願意回憶過去,以免觸景生情都有非常痛苦的反應。
3. 越不想記起,越無法控制的想起過去的種種過失,自匛並痛恨對方。
4. 一方面想忘記,一方面又一直記起過去,使得人像汽車,1腳踩煞車1腳踩油門,令車身顫抖不已,人也向車身一般緊張顫抖。這個階段的人無法放輕鬆,經常在警覺狀態中,通常失眠、暴躁,無法忍受噪音,怕受人打擾,且會依賴藥物治療。
5. 在這個階段的人注意力無法集中,記憶力比較差,也限於比較不理性的態度生活方式。會出現打架、酗酒、口出惡言等暴力行為。
6. 最後這個階段,受感情創傷著因為長期恐慌焦慮,使他非常疲倦和沮喪,消沈的心情使他非常想脫離正常的社交接觸,關閉自己,和不惜犧牲一切和受到重大損失,是為了換取心中的安靜,和恢復平靜的生活。通常對性生活失去了興趣。
玉石俱焚的愛情主角,應以同情幽默態度應對
沒有受過感情創傷的人,見到別人不理性的為愛情玉石俱焚感到不屑。一個真正心理健康的人,對別人偶而出現的不合理的言行,應該保持同情心,去了解別人受創的內心世界,並藉由幽默的態度來化解人與人之間摩擦而產生的創傷。而不是譏諷嘲笑使對方更難堪,和落井下石使對方更陷於困境。
感情受創傷的治療方式共3個步驟:
1. 強調認知治療:
重新了解使自己受創的原因,加強對感情受創的認識,反覆地尋找真實失敗的原因,有助個人成長。
2. 自我催眠與教育:
准備以有效地應對{自我對話},例如:{我絕不會為失去的而傷心。我要追求的是未來。我是有價值的人,不應為失戀而失去自信。我有很多優點,終會有人來欣賞我}。等等句子一直不斷重複誦讀,安慰和鼓勵自我重生,達到自我教育目的。
3. 展開新生活:
重新評估未來的生活,規劃最有效率的方法,實際應用在新的社教生活中。你可能需要從新造型,換新的髮型,更流行的衣服式樣,使自己更具自信。當然你也不的不深記在心,{一個知心關係親密的友人,是人生不可缺少的,它不必是大富大貴或深具智慧的人,只要他願意聆聽,在你感情受創時,這個人就足以安撫你的創傷了}。




當你友朋友感情受創時:
當你的朋友感情受創,你應該怎麼辦呢?
1. 在態度上,你必須是接納、關懷和關心的,必須要有足夠的耐心與愛心去聆聽他的痛苦。
2. 必須肯定他的行為與感情,相信一定有它的道理與價值。先肯定他怪異行為才制止。
3. 你必須能使他自由自在地和你親切交往,讓他對你的{信賴感},迅速平撫創痛。
4. 你必須是鎮定的人,不可隨他的情緒而激動。以幽默和同情的態度幫他了解感情世界,並指出他應檢討的地方。
5. 幫助他重新恢復自信,迎接下一次戀情,當然他可能需要新造型和新生活。
對愛與不被愛,剛好區分了人生存在的世界,前者多半在一般人的正常社會,後者則多半淪落在監獄及精神病院,感到自己令人唾棄和不討人喜愛。因此每個人至少要有1位可以信賴的親愛密友。你的朋友選擇的可能正是你。

交友兩性交友單身聯誼;未婚聯誼
台長:網路紅娘~李姐
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