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早晨感受壓力 研究：認知功能降
: 【台灣醒報記者蔡岳宏綜合報導】一早受壓力刺激恐影響當天大腦認知功能！賓夕法尼亞州立大學利用手機App對240名受試者進行推薦必選禮物的研究發現，若受試者在早晨感到壓力，將會影響工作記憶─ 一種被認為與學習相關的記憶運作過程，如果工作記憶不良，可能導致分心等問題。研究員金希鉉博士表示，即使實際壓力沒有發生，影響仍然存在，若能透過深呼吸方式舒緩情緒，可能有助改善情況。
根據《科學日報》報導，研究團隊利用手機App對240名受試者進行2周的研究，受試者每天必須回覆App的7道問題。第1道問題於早晨詢問是否對今日感到壓力；其中5道則詢問1天限時熱門優惠當中特定時段的壓力等級；最後1道則在傍晚時詢問是否對明天感到壓力。另外，受試者一天內還會接受5次工作記憶測試。
研究顯示，早晨壓力越大的人，工作記憶測試的成績越差，即使壓力來源在現實沒有發生，仍然影響工作記憶。另外，若前天晚上對明天感到壓力，卻不會影響隔天的工作記憶。
「工作記憶會影響一個人生活上許多層面，較差的工作記憶則帶來負面影響，尤其是認知能力較差的老人。」金希鉉博士向《女人健康新聞》表示，較差的工作記憶會使人分心、容易出錯，嚴重甚至會導致車禍。過去研究只顯示，壓力會影響認知，但這項研究進一步揭露，壓力預期心理也會造成同樣結果。
「這項研究也顯示，已經知道有人當天的工作記憶較差的時候，若能透過深呼吸的方式舒緩情緒，或者在工作容易出錯的時機適當提醒，能減負面情況發生。」金希鉉博士說，研究團隊未來將開發穿戴式的感應裝置，紀錄更多壓力下的生理數值，並尋找壓力影響認知的生理機制。
過去以《婉君表妹》紅極一時的女星謝玲玲，即便息影多年，但愛心不落人後，特地返台於昨（6）日出席公益油畫義賣會，並邀來好友巴戈站台。曾與富商林建岳有一段婚姻，並育有5名子女的謝玲玲，透露過去母兼父職的她是個「虎媽」，但現在她改變心態，笑說：「他們願意跟我講話，我就開心得不得了，平時就不太過問他們的事。」
謝玲玲坦言對於小孩教育十分要求，是因為不想小孩被寵壞，不想讓別人認為因為媽媽是明星、爸爸是富商就可以不念書。她憶起過去曾看過一篇報導，寫說很多母親要求小孩必須有什麼成就，全來自於母親的虛榮，這點她不諱言承認，「我個性比較強，覺得我們家是單親，如果他們做不好，就是我不好。」
▲謝玲玲（左）舉辦油畫義賣會，好友巴戈前來站台。（圖／台灣優質生命協會提供，2017.09.06）
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即使謝玲玲與前夫離異多年，但跟婆婆的感情如同家人，透露之前在香港畫展的開幕，高齡90幾歲的婆婆還特地前來站台，讓她很是感動。謝玲玲更向周遭的親朋好友提醒，「與婆婆的相處可能會比父母更長」呢。
現年60歲的謝玲玲保養得宜，可謂是一代美魔女，她透露「回春祕訣」是保持心情開朗、勤做運動，表示房間備有體重計，一醒來就先量體重。若是在外吃多了，回家就會吃得清淡些，對於胖一、兩公斤都十分計較。問及會不會想要展開第二春，謝玲玲笑說：「很奇怪的就是沒人追我呢！」但她認為現在也挺好的，暫時不會想改變現況。
▲謝玲玲（右二）舉辦油畫義賣會。（圖／台灣優質生命協會提供，2017.09.06）
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