2011-05-11 17:38:26| 人氣796| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

每天輕微運動也可降低大腸癌風險

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大腸息肉長期可能演變成大腸癌,也就是說大腸息肉有時是大腸癌的前兆,在美國有做一項研究,包括不同的種族等近千人,其中有5分之1為亞洲人,人員當中約有3分之2為過重的人士,分組做研究,有近半數的人每周至少運動一小時,之後透過大腸鏡檢查,一周運動一小時以上的人,有大腸息肉的比率約為25%,沒有運動的人有大腸息肉的比率為33%,明顯的數據顯示有運動得大腸息肉的機會少很多。
研究指出就算每天少許的運動,如散步走路,爬樓梯等輕微運動也都可以降低大腸癌的機率,這運動對於肥胖的人,特別也幫助,如果可以持之以恆維持三年,對大腸的保護是相當有幫助的,出現大腸息肉的機會一定大幅降低,當然相對的也降低的大腸癌的比率。其主要的原因是大腸癌,大腸息肉與肥胖都有關係,運動可以幫助身體產生依些生理變化,運動也透胰島素的變化,改變身體的運作而提升健康的。

台長: kpzod6
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