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- 供應早餐
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- 巴彭夜市 (1.6 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肝衰氣虛,掉髮生白髮!中醫抗落髮4對策還你茂密黑髮
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【早安健康/澄品中醫陳詩潔醫師】在現今忙碌的社會中,生活壓力日益增加,常有患者來到診間抱怨最近髮量減少,掉髮情形嚴重,且年齡層有愈來愈輕的趨勢。其實正常人每日的掉髮量約30~100根左右,若發現自身掉髮量遠大於這個數字,則稱為禿髮;而除了髮量外,也可做頭髮拉扯試驗:輕拉一小搓頭髮,若有6根以上被拉掉,亦表示頭髮出現了問題。
異常落髮包括
- 落髮量增加
- 頭皮可視範圍變大
- 髮質脆弱,變細變軟
- 髮際線後退
常見的原因包含遺傳、自體免疫疾病、內分泌疾病、感染、重大手術後、荷爾蒙的變化(產後或更年期)、壓力過大(熬夜、失眠、情緒)、服用藥物、癌症化療以及過度壓迫頭皮。
中醫認為本病與肝腎虧損,氣血不足,氣滯血瘀,風熱血燥等因素有關。《內經》(素問五臟生成篇)「腎之合骨也,其榮髮也」,「髮為血之餘」。頭髮的營養來源於血,如《諸病源候論》所云:血盛則榮於鬚髮,故鬚髮美,若氣血衰弱,經脈虛竭,不能榮潤,故鬚髮脫落。而黑髮與白髮,與腎的精氣盛衰有關。若腎氣不足,腎精虧損則頭髮枯落,而腎氣充足,腎精盈滿則頭髮光澤。或因先天不足平素體弱,毛孔疏鬆,風邪乘虛侵入,日久化熱化燥,血熱生風,頭髮失滋養榮潤而脫髮。另外,情志失調,氣機紊亂,氣滯血瘀,阻塞脈絡,亦會導致髮失血養而脫髮。
落髮常見證型與治則
- 肝腎虧損,陰血不足
這類型的落髮通常病程較久,好發於頭頂或兩額角,由於肝腎虧損,常伴隨頭暈耳鳴,目眩,失眠,腰膝痠軟等症狀。治療用七寶美髯丹補益肝腎,搭配女貞子、旱蓮草加強滋補肝腎之力。
- 血虛生風,風熱血燥
通常為突然性落髮,呈圓形或橢圓形脫落,頭皮光亮無自覺症狀或不同程度癢感。治療以涼血清熱消風為法,方選神應養真丹,酌加生地、丹皮等清熱涼血藥。
氣血兩虛導致的掉髮有什麼特徵?飲食習慣可以怎麼調整?請看下一頁其它掉髮證型與改善方法
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往往最近有造成壓力的事件發生,情緒起伏變化大。落髮型態為圓形禿,可能造成一個或多個圓禿區域,俗稱「鬼剃頭」,常伴隨煩躁易怒,失眠,治療可用加味逍遙散加減
- 氣血兩虛
此類型患者的頭髮偏細軟,乾燥無光澤,頭髮呈現均勻脫落,漸成稀疏,常伴隨疲倦無力,面色蒼白。治療可選十全大補湯、人參養榮丸加減。
除此之外,適當的改變生活飲食習慣也是擺脫落髮不可或缺的一環喔!
在飲食方面遠離油膩、煎炸、辛辣、刺激、甜膩等食物,多攝取蛋白質以幫助頭髮生成,且須補充足夠水分,因水分能幫助排毒,將不好的代謝物排出,亦能減緩掉髮。調整作息,避免熬夜,睡前盡量不要想東想西,讓自己心情平靜下來才能維持好的入睡狀態。適當抒發壓力,控制自己的情緒,找自己有興趣的事情例如運動、聽音樂、唱歌來排解壓力,讓心情愉悅,使鬱結的氣機打開,自然能減少壓力型落髮的反覆發生。
作者簡介:澄品中醫於民國103年成立,以「用心省真,關懷備至」之服務理念為宗旨,堅持「德術兼備,藥材道地」以視病猶親之態度,用心診察患者之病情,為病患提供最完善的照顧及多元化的醫療服務。
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刷卡訂飯店優惠險遭難民性侵 三壯士及時救美
: 國際中心/綜合報導
日前在英國發生了一起難民企圖性侵夜歸女子的事件,幸好目擊一切的三名男子見義勇為,上前逼退了「獸性大發」的難民,雖然該名難民當下逃離了現場,但後來夥同其他難民搶劫時失手,最終遭警方逮捕並判入獄3年半。
▲圖/翻攝自《每日郵報》
據《每日郵報》報導,一名18歲來自摩洛哥的難民布利亞(Housny Bouliaz),在英國申請庇護失敗後依舊留在英國境內,在前年11月時,布利亞發現一名女子獨自晚歸,他看準時機將對方強拖到一個光線昏暗的停車場,所幸中途有三名男子目擊到過程,立刻跑上前搭救,才沒讓布利亞得逞。
▲圖/翻攝自《每日郵報》
一名男子轉述當時的情況,表示「我們上前時,女子正被難民侵犯,他直接強壓在女生的身上,很明顯就是想性侵,所幸我們在對的時間並在對的地方出現」。另名男子則表示「我在這裡住了10年,從沒有發生或是聽過這樣的事情,我們對此相當氣憤」。
布利亞試圖性侵女子失敗後雖成功逃逸,但在今年3月夥同其他難民搶劫時失手,最終難逃牢獄之災,法院依綁架、性侵犯罪等罪名,將布利亞判入獄服刑3年半。
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