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以下送上新聞時事讓大家關心一下端午應節食品遵守保存原則 防食物中毒
商品訊息描述: 一年一度的端午佳節將到來,意味著天候將逐漸高溫潮濕,仁愛區衛生所提醒民眾,端午節拜拜、親友團聚享用的應節食品,應遵守預防食品中毒五要原則,避免食品中毒發生。
衛生局指出,避免溫暖潮濕的氣候,造成微生物繁殖,端午祭祀時使用的供品,如:粽子、魚肉、豬肉、雞肉等,應特別注意保存條件,要避免因保存不當,導致病原菌生長。若選購醃漬類或罐裝產品,則應選擇標示完整,且無膨罐及污損的產品,以預防肉毒桿菌毒素中毒。肉毒桿菌毒素不耐高溫,在滾水中加熱十分鐘即可破壞,因此食品最好澈底加熱再食用,以確保自身食用安全。
衛生所提供民眾預防食品中毒五要原則││要洗手:調理食品前後,需澈底洗淨雙手,有傷口要包紮;要新鮮:食材要新鮮,用水要衛生;要生熟食分開:處理生熟食需使用不同器具,避免交叉污染;要澈底加熱:食品中心溫度超過攝氏七十度,細菌才容易被消滅;要注意保存溫度:保存低於攝氏七度,不宜久放室溫中。
高血壓、糖尿病的民眾,請參考暖暖區衛生所提供的「安心吃粽四步驟」││米飯多元化:除了用傳統的糯米外,也可選擇五穀雜糧米、紫糯米,並添加少許的綠豆仁、紅豆、黑豆或麥片,增加纖維含量,更豐富了粽子的風味。
內餡以滷取代炒、少肉多蔬菜:粽子的內餡最好略醃即可,不必下鍋炒,盡量避免使用鹹蛋黃及肥肉,選擇瘦肉、多放蔬菜,如蘆
移動式冷氣好用嗎筍、胡蘿蔔絲、香菇、竹筍等,少油多纖多健康。
水煮清爽不油膩:建議以南部粽為優先選擇,由於糯米不經油炒且料較少,所以熱量較低,口味及香味較清淡、更健康。少調味少負擔:盡量不淋調味醬,如甜辣醬、花生粉等,這些醬料鈉含量及油脂高,對於患有心血管疾病者,會增加身體的負擔,多一份原味,多一份健康。
暖暖區衛生所提醒民眾,愛護家人的健康,要選擇適合家人的飲食,患有糖尿病的朋友,鹼粽對於血糖的影響較直接,所以要特別注意所吃的量、或以代糖取代,只要注意這些原則,您我都可以安心快樂慶端午!
【ASUS】VivoPC VM60 i3-3217U 雙核 SSD 迷你電腦(黑)
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