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下面附上一則新聞讓大家了解時事

世界羽球巡迴賽年終賽戴資穎傷退無緣4強

記者張翔程／綜合報導

2018世界羽球巡迴賽年終賽今日進行最後一天小組賽，世界球后戴資穎遭遇世界排名第2、日本選手山口茜，第1局以17比21讓出，第2局打到12比11領先時因傷退賽，分組預賽戰績1勝2敗，無緣晉級女單4強。

開賽戴資穎失誤偏多以3比7落後，戴資穎隨後改採小球攻勢，連得6分反以9比7超前，但山口茜打出4比1攻勢要回領先，雙方打到17比17平手後，戴資穎連續回擊出界，山口茜連搶4分以21比17拿下首局。

第2局戴資穎先以3比4落後，接著連拿6分以9比4超前，但山口茜反擊連得5分，追成10比11分落後1分，隨後戴資穎取得12比11領先，最後因傷決定退賽，山口茜不戰而勝拿下4強門票。

減肥不吃米飯、麵包?「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有心甩掉肥胖，正在減肥的人，大概對於「限醣飲食」並不陌生，這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以醣類含量少的蔬菜，以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是，專家提醒，攝取動物性食品卻不攝取碳水化合物的下場，小心會形成血栓與心肌梗塞！

不攝取碳水化合物只吃肉，小心形成老廢物質

對人類來說，效率最高的能量來源就是醣類（碳水化合物），只要經過徹底分解，最後就會變成汗或尿等水分與呼吸的二氧化碳排泄出去，因此不會殘留老廢物質。

不過，在不攝取碳水化合物的情況下攝取肉類、魚類、牛奶等動物性食品，肝臟雖然會將油與蛋白質分解成葡萄糖來使用，但兩者在過程中卻都會產生沒有用的東西，最後不僅會變成老廢物質，連活性氧類也會增加。

由於油與蛋白質的老廢物質凝固後不溶於水，因此也會累積在細胞與細胞之間（結締組織）或動脈中。此外，一旦活性氧類傷到動脈，血小板就會蓋住傷口以修復受傷的地方，但如果血中有許多膽固醇，膽固醇就會附著在周圍，形成斑塊。此時，若紅血球或白血球也凝固的話就會變成血栓，萬一堵塞在腦部、肺部或心臟就會引起嚴重的事態。

小心「限醣飲食」的下場是心肌梗塞

曾經有人在歐洲進行過一項有關肉食的大規模世代研究(Meat consumption

and mortality—results from the Europ網拍熱門產品熱門產品ean Prospective Investigation into Cancer andNutrition.)，最後的結論是如果採行以肉食為主的飲食生活，很多人會死於心肌梗塞或癌症。限醣飲食也很有可能是加快血栓形成的誘因，若不乾淨的血液長期在體內循環，身體遲早會有某些部位出現問題。若血栓形成於心臟的冠狀動脈，恐怕很有可能導致心肌梗塞。

【健康小叮嚀】：

為了避免健康危害，不妨平常飲食以糙米、素食和含有礦物質的好鹽為主，不吃動物性食品，讓血液維持在乾淨的狀態，那麼當有小的血栓出現時，有機會立刻溶解掉，才不會發生血栓，甚至進一步發生心肌梗塞的危險。

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