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下面附上一則新聞讓大家了解時事
77年來 股神巴菲特的股票投報率高達5288倍 如果當年他買的是黃金...
: 巴菲特23日致股東公開信特別回首77年投資史：波克夏股票投資報酬率高達5,288倍，若1942年投資 100 萬，如今相當於 53 億美元。（圖片來源／flickr @BorsheimsJewelry）
儘管波克夏經歷卡夫亨氏食品最近認列154億美元的商譽減值風暴，但任何痛苦總會過去的。也幸好，卡夫亨氏目前已經跌出波克夏前15大持股排名，波克夏三大業務－保險、非保險、其他業務2018年全部交出漂亮成績單。
23日，巴菲特致股東公開信還特別回首77年投資史稱，該期間波克夏股票投資報酬率高達5,288倍，若1942年投資 100 萬美元，如今相當於53億美元。
25日，巴菲特接受媒體訪問時指出，去年第四季股價大跌，代表甜蜜點，他喜歡第四季大跌的股價。但是他依然討厭比特幣，批評比特幣是一種「空想，沒有獨特價值，只能吸引騙子。」
他說，股票具有長期吸引力，如果要他選擇值得超過10年的投資商品，他還是會選標普500股票，不會選美國10年期公債。
巴菲特認錯承認：「我們收購卡夫亨氏食品（Kraft Heinz）買貴了。」蘋果股票方面，他認為蘋果股價如果再便宜些，他們會買進，波克夏第四季減持289萬股蘋果，減持約1％，仍有2.49億股，目前市值超過400億美元。
由於巴菲特目前已高齡88歲，波克夏卻家大業大，持有股票加上現金部位金額逼近2848億美元（8.8兆台幣），誰要當他的接班人，便成為金融界和投資圈關注的焦點。
波克夏兩位副董事長投資管理績效出色
Ajit Jain和Greg Abel投資績效傲人，已成為熱門接班人選。2018年，波克夏任命副董事長Ajit Jain掌管包含產物及再保險等業務的龐大保險業務，以及任命資深董事亞伯（Greg Abel）掌管非保險業務，這些業務涉及公用事業、鐵路、能源、化工，航空、塗料和住房以及運動服等。
一年後，88歲的巴菲特和95歲的芒格（Munger）似乎對兩人的表現感到滿意，他們現在也是副董事長。巴菲特日前的公開信說：「波克夏現在管理得比我獨自督導時要好得多。Jain和亞伯擁有罕見的天賦，而波克夏的血液流經他們的血管。」折扣限時活動
2018年，波克夏的保險業務恢復獲利，浮動收益創1220億美元的新高紀錄。其鐵路、公用事業和能源業務的營業利益增長30％，達到78億美元，而亞伯負責監督的其他業務的營業利益也增加29％，達到93億美元。
另外，波克夏的公開信揭露15大持股金額、數量、市值，2018年底，波克夏對蘋果、高盛、美國運通、可口可樂的持股總市值分別超過400億美元、31.3億美元、144億美元、189億美元。
整體而言，波克夏持有的普通股整體市值，2018年底來到1,727.5億美元，比2017年底的1,705.4億美元增加約3％。紀念日禮物
波克夏持有的股票市值去年底增加3％
值得注意的是，巴菲特在公開信指出，不會隨便賣出蘋果、高盛、美國運通、可口可樂等優質公司股票，顯示他長期投資好公司的一貫立場。
波克夏先前於2月14日揭露，截至2018年底持有2.496億股蘋果股票，較第3季底的 2.525 億股減碼約 1%。波克夏的蘋果持股總值約394億美元。WhaleWisdom 資料顯示，蘋果對波克夏投資組合的佔比雖由前季 25.8% 下降至 21.5%，仍是該機構第一大持股。
波克夏前15大持股包括美國運通、蘋果、美國銀行、紐約梅隆銀行、Charter通訊公司、可口可樂、高盛、摩根大通、富國銀行、穆迪、達美航空、西南航空、聯合大陸航空、美國合眾銀行、建築商 USG 集團等。
明星巴菲特回顧77年投資史：搭上美國經濟增長順風車
這封公開信的另一個亮點為巴菲特回顧他77年來的投資史。
巴菲特表示，自他11歲開始投資股市以來，能夠取得成功，主要是搭上美國經濟成長的順風車，這些成就不是由個人完成的偉業，若有人吹噓是自己投資績效，那麼很明顯是吹噓，此話似乎在暗諷總統川普對美國經濟增長的成就過度邀功。
巴佬說，「到今年3月11日，是我首次投資一家美國公司77周年的日子。」緊接著，他回顧77年的投資歷史，從1942年到現在，世界的變化翻天覆地，美國歷經七位共和黨和七位民主黨總統，兩黨都獲致經濟繁榮。美國的成就令人歎為觀止。
巴菲特說，過去美國歷經戰爭、股市崩潰及金融危機等可怕的金融崩潰，「現在都已成為歷史」。他認為，那些因為各種負面新聞大頭條而放棄股市的人應該做做算術：這 77年以來，股票投資報酬率高達 5,288 倍，若當時對股市投資 100萬美元，如今，膨脹至53億美元。
反之，若1942年（仍在二戰期間）為了尋求保本，投資人沒有勇氣持有優質股票，轉而擁抱黃金，那麼，現在投資人的收益率不到 1%。
展望未來，巴菲特仍然相信在下一個77年裡，波克夏能取得的成就肯定也將來自美國的經濟順風，真的非常幸運得到這樣的力量在身後支持。
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開工好煩躁 不一定是收假症候群
: （優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
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