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2016-07-01 01:55:54 | 人氣(11) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇
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衛生福利部桃園療養院院長李新民與銘傳大學校長李銓在銘傳大學桃園校區舉行合作協議簽約,正式建立雙方教學及研究的合作關係。桃園地區優良的精神醫療院所及大學的合作,這是全國少見的產學結合將為大桃園的精神醫療及心理健康領域塑造美好的前景。

桃療李院長盛讚銘傳大學辦學優良,學生人數達二萬人,是一個充滿活力的學校,對雙方的合作感到相當榮幸。銘傳大學李校長表示桃療是台灣歷史相當悠久的精神專科醫院,在兒童、老人及藥癮等方面的治療在全國首屈一指,並宣布心理系也會往臨床心理方面發展,故對與桃療合作有很大的期待。雙方的合作一方面透過醫師到校開課及在院指導學生,培養更具實務能力的心理健康人才;另一方面,學校老師與醫院合作研究,使得醫院的精神醫療更具學理基礎,以成就更卓越的醫療品質。

吃水果,到底是飯後吃,還是飯前吃比較好?內湖精典限量國泰診所營養師張斯蘭表示,有些脂溶性維生素需要油脂,才能幫助吸收,若是飯後吃水果,菜餚中的油脂可以讓脂溶性維生素充分吸收,此外,不少水果含有維生素C,水果中的維生素C也有助鐵質吸收。因此飯後吃水果,較為理想。

張斯蘭營養師指出,飯前吃水果,可能造成胃酸分泌增多,若有胃食道逆流等問題,胃酸分泌增加,症狀可能更嚴重。

糖尿病患者所有水果都可吃,若要吃較甜水果,需要控制一下份量。像當季所生產的荔枝、鳳梨、西瓜、芒果等水果,甜分都很高,若最新出版原本一份水果為一碗八分滿的量,較甜水果,一份就要改成半碗的量。

飯後喝果汁,好嗎?張斯蘭營養師表示,果汁中的纖維質並不多,糖分吸收速度較快,為高升糖指數(高GI)食物,因此糖尿病患者最好不要喝果汁,若要吃水果,直接食用天然水果,較為理想。

張斯蘭營養師也提醒,購買吃太多水果會讓血液中的三酸甘油脂上升,因此三酸甘油脂、血脂指數偏高的患者,最好不要吃太多水果。

另外,有些人除了習慣飯後吃水果,也習慣喝點茶、咖啡,這很容易讓餐點中的鐵質、鈣質流失,建議飯後要盡量少喝茶、咖啡。

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