跑馬拉松的26個建議http://bbs.running8.com/thread-127077-1-1.html原作者：Scott Douglas馬拉松賽事前一個月，開始...
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發表時間：2012-09-23 22:33:38 | 回應：1
堅持長距離跑可能會防治關節炎。這是美國科學家謝洛克在磁共振成像設備的幫助下，觀察了馬拉松運動員的膝關節後...
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發表時間：2012-08-30 21:47:00 | 回應：0
據路透社報道，35歲的英國健身公司“Barefoot Running UK”創始人安娜·圖姆斯(Anna Toombs)推崇光腳跑步，卻因此在...
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發表時間：2012-08-30 21:41:21 | 回應：1
長距離跑：馬拉松成敗的重中之重“當你崩潰時，配速不是一兩秒三五秒地掉，而是半分鐘一分鐘地掉。此前，你辛辛苦苦...
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發表時間：2012-08-27 20:48:31 | 回應：0
研究者曾發現，長跑精英運動員通常每分鐘邁出180步。運動生理學家傑克·丹尼埃爾斯還特意研究了1984年洛杉磯奧運會上...
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發表時間：2012-08-27 20:39:51 | 回應：1
1992年巴塞羅那奧運會美國長跑隊教練員喬·維吉爾博士(JoeVigil)：要想全年都集中進行馬拉松跑訓練是件非常困難的事...
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發表時間：2012-08-26 19:30:45 | 回應：0
北馬臨近，最近版面上關於跑鞋和膝蓋傷病的帖子越來越多，恰好北美mitbbs上關於技術和裝備的討論最近也很火熱。根據...
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發表時間：2012-08-26 19:26:56 | 回應：1
近來，許多跑友就跑步是前腳掌落地，還是腳後跟落地，向我提出了疑問。。我的解釋，不能讓大家滿意。經過查閱書籍，...
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發表時間：2012-08-26 19:10:04 | 回應：0
http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=558&t=2208971&last=28725615#28655910
今天下午休跑帶狗...
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發表時間：2012-08-26 18:55:32 | 回應：0
目前為止，我訓練的跑步者抱怨最多的問題就是膝蓋受不了。但其實這並不是跑步本身的問題，而是他們的跑步方式有問題。...
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發表時間：2012-08-26 18:52:06 | 回應：0
一些跑步技術的貼子(轉載自:http://tieba.baidu.com/p/1678551953)一萬米賽跑建議：跑1萬米很艱苦，有些人說比半馬還辛...
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發表時間：2012-08-07 22:32:19 | 回應：0
