近來社會發展的腳步越來越快，需要學習跟上的地方也越來越多。因此，相對殘酷地，爲了追求理想而努力的年輕人必須付出的心血也要比以前多。要會電腦、要講一口流利的英語、要有高EQ、要有豐富的學識、高學歷、要有世界觀、要找到一個好職業等，但是台灣就那麼大，並非所有的條件，你我都做的到的，我們能做的就是努力，此外別無他法。
也因為需要不斷的努力，去達到這些社會的期許與要求，讓自己的未來前程光明，自然就會給許多人帶來壓力，只是沒有抗壓力的培養；只有生命中壓力不斷的產生、積累，那輕生、自暴自棄的例子，就會在新聞頭條上不斷上演。為什麼會這樣呢？原因無他，抗壓力的培養未能受到重視，這對社會而言是個警訊。因為除了身體疲累該受到注意外，心靈的疲累卻沒有受到相對地重視，造成多數人心靈的倦怠，這方面的致命危機，比身體的勞累還要嚴重。
如果能將培養抗壓力，當成是心理輔導課中重要一環來處理，相信會有不錯的效果的。不管科技如何的發達，進步，人類的生活節奏暫時還不會有太大的改變的，也因為如此，心理的修練課程與教育，就是我們當務之急，希望關心國家發展的有志之士，能好好重視國民抗壓力的養成學習，讓民眾的心靈更安定，社會更祥和、進步，這才是我們大家的福氣。
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