2012-08-17 21:43:35 | 人氣(1,950) | 回應(11) | 上一篇 | 下一篇

[ 馬甲緊俏Ⅱ] Day3 : 是有沒有這麼虛呀... >"<

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格主敬告 :

此篇單純為ㄆㄟㄆㄟ參加  馬甲緊俏Ⅱ  的個人減重流水帳記錄 ....

內容很沒有營養   而且可能會瞎搞 或  引誘勸敗 ~

雖然我有百分之兩百的自信   絕對可以瘦下去 ~~~

但請不要太誇獎我    不然我會  驕傲 !!!


我的紀錄:
從 08/15 開始,keyboard321 已填 3 天,減重 1.1 公斤了,離目標體重還有 9.7 公斤的距離




早餐仍舊是三個月如一日的無糖高纖豆漿+茶花綠茶

自從開始奉行上班的日子早餐固定這樣吃之後

我發現自己越來越  "無慾"  了

所謂的無慾  當然不是說我已經不想再練推倒技了 ~

而是 

我已經不再每天煩惱著早餐要吃甚麼 ?!

當然啦   兩個多月沒有去公司樓下的早餐店買早餐

難免對總是熱情招呼的早餐店阿姨   有點小小的愧疚 !!! ( 很奇怪的責任感)

不過 ....

為了堅持我的未來式型男路線 ~ 也只有對不起阿姨了 (跑走) ~

 

中午吃公司的便當   主菜是香煎雞排 ~

仍然白飯和配菜我只吃一半

香煎雞腿排我則是一開始就打算完全吃光光!!

 

不過奇怪的事情發生了 ~

這樣一小塊雞腿排我竟然吃半天吃不完 ~

明明想吃 ... 但是又吃不下 ....

難道 !!!! 我的食量真的變這麼小嗎 ?!  不對 ...事情的真相只有一個...

因為沒有太久  我就發現了

今天的我   虛虛的  走路飄飄的  偷看正妹也沒有辦法快速對焦....

是的沒錯 ~~ 我感冒了 !!! ( 咳咳)

我想 ....大概是我昨晚露肚臍吹冷氣睡覺所造成的吧 !!!

天呀 ))))))

是有沒有這麼虛呀... >"<  

晚餐本來要吃同事中午給的愛心麵包

不過回到家     ㄆㄟ媽說她晚上買了鮮天下的乾麵 但是吃不下 ~

所以我只好發揮現代25孝的精神    接收了這碗乾麵 !!!! 

努力地吃掉了半碗 .....還不錯吃 ~~


雖然感覺身體虛虛的

但晚上還是和小塔一起到運動場運去熱血了一個半小時 ~

今天輕鬆走   因為天氣也比較涼爽     所以並沒有流太多汗 !!!!

不過體重還是確實的下降了 ~~~

果然 ....  只有運動才是王道呀 ))))))

 

只不過    晚上走了 2/3 後發生了一件慘劇 ~~

就是我的古董級 mp3 竟然壞掉了 ....!!!!

所以後面半個小時完全沒有音樂可以聽 .... 無聊到爆

邊走邊晃神 ....宛如行屍走肉 ~~

看來明天得趕緊想個辦法 再去弄個 mp3播放器才行 .....

 

喂~小塔~小塔~

妳有沒有想換新的 mp3 呀 ?!  (不安好心)

 

  <--- illa illa (Juniel)

本文已同步發佈到「體重管理」

台長: 綠茶ㄆㄟㄆㄟ
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闊瀨老叟
三天瘦1.1kg 成績很優喔
2012-08-17 22:15:49
版主回應
就是說呀
所以說我是比賽型的吧
有競爭就很熱血呀!!^^+
2012-08-18 13:58:14
我則是今天在外奔波
感覺好像又中暑了*.*
2012-08-17 22:21:00
版主回應
今年日本好像特別熱?!
我是不至於中暑啦
因為上班都在冷氣房
也不需要趴趴造!!^^"
2012-08-18 13:59:28
Justy
沒錯沒錯
運動才是王道~~~

by 只會初一張嘴,從來沒運動超過一個星期的justy@@
2012-08-17 22:51:29
版主回應
因為有了前一次的經驗呀
所以我覺得最根本的辦法
還是要運動!!
光靠節食是不夠的...^^||
2012-08-18 14:01:30
待月草
衝!衝!衝!
隊長大大加油呀!!
離目標不遠了!

^+++++^
2012-08-17 23:44:33
版主回應
衝!衝!衝!

我要變型男男男男男)))))
(自己加A扣 XD)
2012-08-18 14:02:24
雷爸
待報隹績,金牌獎!
2012-08-18 06:15:16
版主回應
這是一條漫長的路呀))))
^^"
2012-08-18 14:02:54
百合
運動的確是王道啊

可惜最近我不運動+.+
2012-08-18 06:58:16
版主回應
除了瘦身
適當的運動
也也助健康喔!!
活動活動
要活就要動喔~~~~^^"
2012-08-18 14:04:07
Jessie-玲
少吃+運動啦~
唯有忌口才可以慢慢瘦.
加油嘿.
2012-08-18 09:47:06
版主回應
是的沒有錯
現在我就是這樣子在作~
期待早一天到達理想的體重啦!!!
^^Y
2012-08-18 14:05:10
正樹
真的要多動啊
話說現在一台MP3很便宜啦
我在用的這一台MP5
也才1000多塊現大洋而已
2012-08-18 15:18:56
版主回應
我的mp3用很久了
已經有感情了呀))))))
就像我還在用不能上網的手機一樣
我追求的並不是新潮
只是堪用~~
所以其實不是錢的問題啦!!^^"
2012-08-19 08:29:37
崙子
我也是靠運動瘦下來了

^___^

運動真的才是王道!!
2012-08-18 17:02:56
版主回應
對呀~!!
方向要正確
否則會走很多冤枉路...^^"
運動才是王道啦))))))
2012-08-19 08:31:59
娃娃
我也是缺乏運動型的

為了健康

還是要多動一動才行

呵呵
真的好厲害
減重成績單很不錯唷
2012-08-18 17:42:48
版主回應
我真的感覺我要競爭才有動力
這一個禮拜的成績
已經超越前面的一個月...^^||
連我自己都覺得很意外!!!

多動對健康真的很有好處~
2012-08-19 08:34:50
Kay
ㄆ....感冒的確會沒啥食慾
加油啦~!!!
減肥成功 XD
(PS.婚後很難減肥了....我家大叔的新生阿....(遠目))
2012-08-18 23:38:04
版主回應
是呀~!!
不過還是逼著自己吃完
然後按照計劃作運動~~~
一切都是為了白色的明天啦))))))
^^||
2012-08-19 08:40:42
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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