[ 馬甲緊俏 ] day24 : 振作振作 !!!!! (07/09)＠好了嗎?!還沒有 ...

2012-07-09 23:12:49| 人氣4,291| 回應18 | 上一篇 | 下一篇

[ 馬甲緊俏 ] day24 : 振作振作 !!!!! (07/09)

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我要回應

闊瀨老叟

你都去哪裡跑步啊風光這麼明媚哈哈~~~~~~

2012-07-09 23:37:36

版主回應

土城運動場呀...

晚上天一黑整個運動場就都是人
很恐怖
連散個步都要閃人!!^^||

每週固定時間還有舞蹈教室在練舞喔~~

2012-07-10 08:20:49

琳

照片上的晚餐是幾人份的量ㄚ^^"

2012-07-09 23:56:16

版主回應

其實不一定耶~~

怎麼?!
妳要來搭伙嗎??XD

2012-07-10 08:18:03

Justy

吼...我現在看了好餓喔

2012-07-10 00:35:21

版主回應

哈哈哈
知道我的痛苦了吧!!^^||

2012-07-10 08:21:59

吉米布萊特

如此美食減重難..

勸君青菜多一半..

還有肉類減一半..

減重成功指日待..

2012-07-10 00:38:02

版主回應

我很少吃青菜呀
不過肉類有減一半啦
飯也減一半了...
如果不是時間有限
運動量我會再加一倍~~~^^"

2012-07-10 08:23:32

Angel

振作起來就對了..衝...^^

2012-07-10 01:04:15

版主回應

是的
為追上青春的卡稱努力吧!!XD

2012-07-10 08:24:05

嫩嫩

茶兄有點利害ㄟ

我寡目相看!!!

最近我聽到的讚美都是 (何依柔你肚子變大了...)

現在我要去哭泣了!!

2012-07-10 01:53:25

版主回應

其實我的問題也是在肚子...-.-"

我的背影其實看起來是壯男
但並不胖~
但正面看肚子很糟糕!!

話說回來肚子變大算甚麼讚美呀
^^||

2012-07-10 08:26:56

正樹

綠茶桑真的要振作啊
繼續堅持下去吧
就像吉米大哥說的
青菜多吃一點
肉就少吃吧
加油哦

2012-07-10 07:40:54

版主回應

我是無肉不歡的人
肉少吃
我會很不快樂的!!^^||

2012-07-11 10:41:25

橘子妞

難怪運動場都那麼多終年男子！（大誤！XD）

2012-07-10 09:55:07

版主回應

我知道妳不是在說我
我不會對號入座的!!^^+
我知道妳不是在說我
我不會對號入座的!!^^++
我知道妳不是在說我
我不會對號入座的!!^^+++
我知道妳不是在說我
我不會對號入座的!!^^++++
我知道妳不是在說我
我不會對號入座的!!^^+++++

2012-07-11 10:42:51

。奕軒。

今日菜色很好也！:)

哈哈哈…我看了都流口水了…

2012-07-10 10:43:19

版主回應

所以說呀
我會胖不是沒有理由的!!
^(+++)^

2012-07-11 10:43:56

543

早餐只喝流質的東西
不用到午餐時間
我就餓到頭昏眼花+低血糖手無力了
(我沒有糖尿病)

2012-07-10 11:56:09

版主回應

我一開始也是會
不過幾天之後就習慣了!!!!^^"

畢竟我的工作也不是甚麼高勞力的活兒
早餐和午餐只差三個多小時
忙一點撐一下就過去了!!!

2012-07-11 10:46:01

琳

因為感覺量很多ㄚ
感覺4~5個人都夠吃
原來肚子就是醬被搞大的
^(+++)^

2012-07-10 15:12:37

版主回應

沒錯 4-5個人都夠吃
但以我媽媽的角度
如果只煮兩三個人的份恐怕更難煮吧!!^^||
所以煮一次的菜
我們都吃好幾天呀~~~

要把肚子搞大...
一張床就夠了~~XD

2012-07-11 10:48:29

ROSITA

哈哈哈
熱昏啦!!

沒事,來看笑話的!!!

2012-07-10 15:40:07

版主回應

笑話?!

在哪裡?!在哪裡?!^^"

2012-07-11 10:48:57

琦琦

晚餐菜色很好

好好吃的誘惑

小心喔

2012-07-10 15:42:35

版主回應

有啦~
雖然晚餐很豐盛
但是我都有在持續減量!!^^"
歹就補~~

2012-07-11 10:50:04

小宜

雖說減肥,我覺得吃的還不錯,加油.

2012-07-10 16:46:47

版主回應

沒錯
就是要吃的不錯還能減重
這才厲害!!
^(+++)^

2012-07-11 10:51:02

eve

你家晚餐的菜色
真的一天比一天讚耶
看的我都餓了
這樣的誘惑
真的好難把持住耶
加油^^

2012-07-10 17:08:57

版主回應

所以我的減重計劃
才一直沒有辦法火力全開呀!!^^||
本來計劃晚餐要慢慢減量到後來只吃水果
結果果然不行!!!
但是減量還是有成果啦
雖然慢一點
但數字還是有慢慢降下來了~~^^y

2012-07-11 10:53:19

緋裳女

看到你媽媽知道晚餐菜色會被公諸於世所以越煮越豐盛時我不禁大笑三聲! 真的太好吃了!午餐也吃那麼好真不像減重餐啊!肚子大到什麼程度可以做"仰臥起坐"吧!? 加油!加油!加油!

2012-07-10 18:03:37

版主回應

我作"仰臥起坐"
完全沒有問題呀!!!
因為我一直都是最靈活的胖子...^^y

就是要吃很好還能減重
我覺得這樣才有意義呀!!!

2012-07-11 10:55:24

待月草

快要到终點了!!
衝衝衝~~~~>
得了獎杯，可别又大吃大喝啦^^
減下來是要命的苦差事~
反彈回去卻是眨眼之間的懊惱事唷!

^_*

2012-07-10 22:10:42

版主回應

得獎杯是不可能啦~~^^||
我們那組應該是贏不了了~~~
雖然比賽是到這週
但是我的減重會持續下去
因為我的目標是兩個半月後的健康檢查
希望今年紅字可以少一點!!!XD

2012-07-11 10:57:45

RedBanyan

嘿哈!!原來跳有氧舞蹈的是有固定時間喔，
我以為每天都有人在帶操耶!!!
之前某天晚上跟老爸從家裡去那邊運動運動，
看到有些人在操場走幾圈之後就跟著偷偷在旁邊跳有氧舞蹈XDDD

2012-07-11 20:06:18

版主回應

應該是有吧!!!
我記得幾年前只有星期三晚上有
但我最近每天下去
幾乎都可以看到
而且人數變好多 ...排成大大的方陣
猛一看還以為是部隊在晚點名咧
就差沒有邊踏步邊唱"我愛中華"了~^^||

現在還是有跟在旁邊跳的路人呀~~
每天都有!!!哈哈哈~~

2012-07-12 10:25:22

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