2016-09-05 09:30:11| 人氣53| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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(優活健康網記者徐平/綜合報導)瘋玩寶可夢,脖子僵硬轉不動!一位20歲黃姓女大生常連續玩4~5小時沒休息,1星期後,開始感覺頭痛、脖子僵硬、手指麻痺及背部肌肉隆起的現象,至醫院求診,醫師診斷黃同學因姿勢不良形成頸椎壓力,造成周邊肌肉變緊,脖子僵硬無法自主轉動,醫師安排其接受頸椎牽引及運動治療,才讓黃同學的狀況逐漸康復。

低頭、駝背頸椎軟骨壓迫頸部神經

大千綜合醫院復健科醫師林芳嫻表示,因為寶可夢遊戲的熱潮,不少民眾都出現「寶可夢症候群」,當玩家投入在捕捉精靈、打道館和孵蛋時,頭部常過度前傾,並呈現低頭和駝背的姿勢,容易導致頸椎軟骨磨損進而壓迫頸部神經。

大拇指、食指和中指有麻刺感、疼痛感

另外,重複性的手部動作亦會引起「腕隧道症候群」,造成大拇指、食指和中指產生麻刺感和疼痛感,更有玩家平時缺乏運動,為了遊戲一次走好幾公里都不休息,結果膝關節過度使用引起關節炎、或是造成足底筋膜炎及腳扭傷的狀況發生。

視線略低眼睛縮下巴減少頸椎壓力

林芳嫻醫師建議每小時應休息10分鐘,並保持良好姿勢,將手機拿於視線略低眼睛的位置,縮下巴以減少頸椎壓力,休息時可做「寶可夢健康操」,讓頸部、肩部和手部的肌肉可以達到放鬆,若發現疼痛症狀無法排除,一定要盡速就醫接受治療:

1) 英雄不低頭 /

坐在椅子上,一手拉著椅子,另一手放至頭上,將頭往對側牽拉,停留15秒再放鬆,左右兩邊輪流共做10回。

2) 挺胸做好漢 /

雙手交扣放至背後,向後做擴胸停留5秒,縮下巴並注意不要聳肩,做10回。

3) 練指助抓寶 /

右手手肘伸直手掌向外,手指向下,左手抓住右手手指,停留15秒,有緊繃的感覺即可,左右手輪流共做10回。

諮詢機構RTG Consulting針對中國大陸主要城市年輕消費族群的調查顯示,在Y世代當中,蘋果、微信、支付寶為最受歡迎品牌,在更年輕的Z世代中,則是小米、愛迪達和NIKE。一般來說,Y世代是指1980年至1990年代中期出生的人;Z世代則是1990年代中期至2000年代出生的年輕人。

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RTG Consulting在上海、成都和北京對4,000名15至32歲的消費者進行街頭調查,以確定哪些品牌是最受這一族群的歡迎。調查覆蓋了服裝、電器、科技、行動APP、汽車和餐飲等領域。調查結果顯示,在Y世代當中,最受歡迎的品牌包括蘋果、微信、支付寶、淘寶、愛迪達和ZARA;在更年輕的Z世代中,則是小米、愛迪達、NIKE、優衣庫、ZARA和匡威(Converse)。RTG首席執行官陳杰指出,這些品牌的重要性已經不單單是產品那麼簡單,他們會讓消費者感覺更好,讓他們覺得自己的生活有了實實在在的變化。陳杰說:「我們相信,這些品牌已經讓自己做到了不可或缺,消費者無法想像沒有他們的日子。」報導指出,該調查顯示科技和服裝表現搶眼,這是意料中的事情。兩個年齡階段的10大最受歡迎品牌中,都是5個來自科技,5個來自服裝,差距只是Y世代更看重科技,Z是更看重服裝而已。兩個年齡段的消費者口味差異有限,真正重要的區別在於品牌忠誠度。以蘋果為例,在Y世代中,蘋果是最重要的品牌,但是在Z世代裡卻只排名第9,排在蘋果之前的還有小米和三星。不過,這究竟是蘋果在中國人眼中已經不再夠酷,還是因為蘋果長期沒有推出令人眼睛一亮的新品,目前仍難以斷言,但可以確定的是,蘋果在全球智慧手機市場的日子將越來越不輕鬆。RTG的調查還發現,微信在中國科技生態系統當中佔據著重要地位。陳杰說,騰訊的這一APP是「一個重新塑造了社交會話,改變了消費者移動行為方式的品牌。」陳杰更評價稱,微信已經定義了「互聯網3.0」。調查還顯示,國外品牌在中國依然有很強的存在感,在Y世代的10大名單上有6個外國品牌,Z世代則有7個。(工商時報)

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