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下面附上一則新聞讓大家了解時事

過年追劇、打牌、line不斷...小心急性眼疾！眼科醫師：教你護眼4招

眼科醫師陳瑩山表示，過年期間追劇、打牌、用手機都要注意，若使用過度可能會造成一些急性眼疾。（攝影／陳稚華）

過年9天連假，許多人趁著難得的假期猛追劇、打牌、玩手機，不過眼科醫師提醒，小心用眼過度會造成急性眼疾！

中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山接受《信傳媒》專訪時表示，現在有許多人用line祝賀，每天都被一片訊息海給淹沒。他說，前不久才遇到一位患者就是用line過度，「光是祝賀訊息就有4、5,000則，很驚人！」而且手機螢幕小，眼睛很容易用力過度，易造成眼肌痛、眼睛肌肉過度疲勞的問題。

過年期間還容易出現哪些眼睛疾病？該怎麼保護眼睛？

過年別再戴隱形眼鏡！醫：真要戴也別超過●小時

陳瑩山表示，過年期間或年後，診間出現的患者會比平常更多，除了用手機、追劇，隔天可能會導致眼睛脹痛、乾眼症的狀況出現，「熬夜、打牌也會造成乾眼症！有些人麻將打太兇，第二天就會出現頭痛、眼睛脹痛等問題。」

為什麼使用3C產品過久會有這些症狀？

陳瑩山解釋，由於眼睛的睫狀肌一直持續用力，會導致睫狀肌僵硬，而出現眼睛痠麻脹痛等不適情形，「人體神經系統中只有眼睛是有肉的，這樣過度使用，就像跑馬拉松一樣，肌肉很容易拉傷。」且乾眼症可能會造成角膜發炎，他提醒民眾若遇到這種狀況一定要趕快送醫。

除了3C族，陳瑩山也特別提醒有戴隱形眼鏡的族群，因隱形眼鏡會影響淚水分泌，無法讓眼睛順利沖走一些外來髒東西（如霧埋顆粒等物質），「戴隱形眼鏡會增加眼球壓力，過年可以的話盡量不要戴、讓眼睛好好休息，如果外出真的要戴也盡量別超過8小時。」

陳瑩山表示，蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅，而蛋黃含有豐富的葉黃素及玉米黃素，每天吃一顆對眼睛幫助很大。（圖片來源／Alexas_Fotos@pixabay）

陳瑩山表示，每天吃一顆蛋對眼睛幫助非常大，「因為蛋本身含葉黃素、玉米黃素及鋅，而蛋黃含有豐富的葉黃素及玉米黃素，生物可利用率是綠色蔬菜的4倍，吃下的營養素更能有效進入人體。 」

不過陳瑩山也強調，雖然醫療科技不斷進步，但最重要的還是平常保持良好生活作息、規律運動與健康的飲食，不要一有時間就一直滑手機，才能讓眼睛得到適度的休息。

醫師小檔案_陳瑩山

現任：中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任
學經歷：中國醫藥學院醫學系畢業、中華醫療諮詢協會理事、新竹國泰綜合醫院眼科主任
專長：飛蚊症、糖尿病視網膜病變、高血壓視網膜病變、黃斑部病變、玻璃體出血、視網膜裂孔及剝離

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運動會》親親寶貝親子運動會 周末場600位親子隊伍較勁

台北市體育幼兒協會及台北市議員候選人王致雅服務處將在11月4日2-4於文山運動中心舉辦「親親寶貝親子運動會」，共同主辦單位包括台北市議員徐世勳服務處、李美津服務處及文山運動中心，此運動會旨在增進親子間的親緣關係，並以家長與孩童間的互動競賽遊戲為基礎，在各個面向增強孩童們的能力，不僅能在運動中獲得健康、競賽中獲得成就，更能在每一個活動環節中展現親情。

此次活動更邀請到市府神智慧型家電推薦秘嘉賓出席，近日台北市選情日益熱絡，市府的動向眾所注目，此番出席親子運動會代表柯市府看見了王致雅等候選人在幼兒教育上的不遺餘力，並對親柯議員及候選人的支持意味濃厚。

徐世勳議員在反毒、食安上備受市長與市民大眾肯定，過年送禮推薦送禮推薦王致雅在大安文山區深耕二十年，務實的服務態度與在教育、公益的上的成就是有目共睹的，歷年來的親子運動會也都獲得在地民眾的良好迴響，李美津則是在對士林北投提出多項生態、產業規劃的亮眼政，今年一同協力舉辦，希望帶給所有的家長與孩子們一個難忘的回憶。

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