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4,628愛的鼓勵 3訂閱站台

健身房裡來了幾對男女情侶，邊打情罵俏邊運動，鬧得不可開交。
男的身材都不好，女的更不用說。但那幾個男生似乎自我感覺良好，不斷在那些女生面前展現自己的肌肉，醜態百出。讓我整個情緒崩壞。
朋友這時剛好上完有氧課程，過來與我聊天，把我的注意力拉回到正常世界。
朋友說：
「你三年前剛健身時幾公斤？」
「52啊！」
「現在呢？」
「75公斤左右。」
「哇，整整增加23公斤的肌肉耶……我有一個教會的朋友，一直想增胖，他比你以前還要瘦，手臂細得跟竹竿一樣。」
「他必須先鍛鍊心肺功能才行，不能直接做重量訓練。心肺功能強了，配合重量訓練，吃進去的營養才會被人體吸收。」
以前每次回老家，媽媽總是數落我沒有好好餵飽自己，才會那麼瘦。我常反駁她，每一頓都吃得很好，吃不胖並不是我的錯。
後來才明白，天底下沒有「永遠都無法改變」這種事，只怕你沒有毅力。
常聽到女性朋友說：
「真羨慕吃不胖的體質。」
事實上，如果營養沒有調配，又不運動的人，吃不胖就意謂著身體那裡出問題。
適度的運動讓體內毒素隨著汗水排出體外，適度的營養進入體內被組織吸收，任何人都可以達到理想的體型。
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去找以前出版社的總編輯鄭大哥，
聽放之說他鑽研紫微斗數多年，頗有心得。最近這陣子為了小說發展不如預期，事業碰到瓶頸，便打電話約他出來詳談。
他說：
「當我把你的紫微斗數命盤列印出來的時候，我嚇了一跳……你是武曲貪狼坐命的人，理當身體很強壯，但以前我對你的印象，一直都是弱不禁風，非常瘦。」
他端詳了一會兒才說：
「不過看你現在鍛鍊成這樣子，總算是符合武曲貪狼的命格。」
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才回去大甲一天半，回來台北的家，滿地都是愛犬的嘔吐物。
在回家前，還刻意餵飽才放心去坐車，之前也沒有徵兆，突然間病得那麼厲害，連續拉了好幾天肚子，任何食物都沒胃口。
我猜測是腸胃發炎，但適逢周日，動物醫院都沒有開，只好眼睜睜看她難受，卻無能為力。
隔天帶去給醫生診療，確定是腸胃發炎，才吃一次藥，馬上活蹦亂跳，胃口也好轉。
透過這次愛犬發病，才體會何謂「腸胃是人類第二個大腦」。
醫生問我，乖乖是否亂吃了不衛生的東西，才會這樣？我搖頭否定。
我把她關在家裡，除了水，地面沒有留任何食物，她不可能在我不在家期間，吃到任何髒東西。
唯一的可能只是「焦慮」。
平常出門，再怎麼晚都會回到家。一旦有一天，完全看不到我的身影，她心裡的不安全感可以想見。徬徨焦慮，煩悶、生氣到最後反應在生理上的病痛。
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翻開我幼年的照片，小時候我其實是個胖子。
曾幾何時，上小學後，有一次成績不好，氣得母親拿竹條打我，揚言下一次再考不好，就要把我的睫毛全拔掉。
那次的恐嚇，讓我留下無法抹煞的記憶，從那次之後，每次考試都是第一名，一直到國中畢業，腸胃病開始纏繞著我。
唸書不是一件快樂的事，為了強迫自己考第一名，犧牲與同學遊樂的時間，特別是考前那幾天，都熬夜到半夜。
誰能想像國中生就開始為期中考熬夜？
回頭去檢視過去的學生時期，我是個資質普通，不聰明的孩子。為了不讓父母師長失望，壓抑自己的興趣，生活充滿焦慮、憂鬱、壓力的情緒，腸胃會好才怪。
到了大學，政治大學是個讀書風氣很自由的學校，教授上課從不點名，我宛如脫韁野馬，愛何時翹課就翹課，經年的腸胃病不藥而癒。
那應該是我健康情況最好的階段。
後來畢業，沒有遵照父母期望去考律師司法官，反而轉往創作，連年日夜顛倒的生活作息，又把腸胃搞到天天罷工抗議。
腸胃是人類第二個大腦，當你心情不愉快時，它會反應在你的身體。你以為情緒這種東西壓抑一下就過去，其實你只是將它掐進體內，變成有害的毒素。
所以，不要小看你每天的情緒低潮，想辦法樂觀些，不要陷進去。
我都是透過健身房的運動，讓腦筋放空，什麼都不想，專心練肌肉，在那過程，我與紅塵俗事隔離，相忘於江湖。