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博客來優質書籍Modern-day Macrobiotics- Transform Your Diet, And Feed Your Mind, Body And Spirit







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底下是 Modern-day Macrobiotics- Transform Your Diet, And Feed Your Mind, Body And Spirit 的內容簡介

商品訊息功能:

商品訊息描述:

An introduction to the macrobiotic diet discusses the physical, spiritual, and emotional benefits of a plan that emphasizes an assortment of nuts, grains, vegetables, and other foods that are primarily unprocessed and can be combined to balance the body's energies, accompanied by menus, eating plans, food buying tips, and recipes for every meal of the day. Original.

商品訊息簡述:

  • 作者： Brown, Simon G.
  • 原文出版社：Random House Inc
  • 出版日期：2007/04/03
  • 語言：英文


商品網址:

http://www.books.com.tw/exep/assp.php/vip--af000073515/products/F010898573



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每日新博客來 會員日博客來muji無印良品 聞

2015年08月17日 16:12

記者紀鉁荷／綜合報導

南韓女團Apink以甜美清純的形象出道，成員雖擁有出眾外表但個性大方，在鏡頭前豪放地做自己，廣受粉絲喜愛。其中的成員鄭恩地近日出演節目《1比100》，被問到為什麼成員都說她變最多，她靦腆表示，因為在出道前曾經暴肥到體重62公斤。???想看更多韓國即時娛樂新聞，請鎖定『韓星爆爆』！

▼Apink鄭恩地透露曾經有胖到62公斤，被成員說出道以來變最多。（圖／翻攝自韓nate網站）



鄭恩地在節目中大方表示，出道前的體重高達62公斤，因為常常唱歌跳舞覺得自己身體很沉重，也想要知道自己瘦下來的樣子長如何，開始努力減肥瘦身，現在終於變成48公斤，粉絲直呼：「到底是做了甚麼運動可以狂減15公斤啊！」

對此，鄭恩地認為比起有氧運動，還是要多去練一些重量級訓練，因為光做有氧運動可能會讓沒辦法讓身體凹凸有致，一定要與重訓並行，至於食物也要斟酌，盡量不要去吃油膩的食物。

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