【情趣推薦】黑豹王刺激感磁力球矽膠套環-大澤美加情趣按摩＠漂亮寶貝

2018-10-12 12:08:35| 人氣17| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

【情趣推薦】黑豹王刺激感磁力球矽膠套環-大澤美加情趣按摩

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黑豹王刺激感磁力球矽膠套環

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30歲後肌肉開始流失女生自慰棒 每年降1％！

（優活健康網編輯部／綜合整理）相信讀者已經明白肌肉對健康與抗老非常重要，不過我要先公布一個關於肌肉的壞消息：人體肌肉在30歲以後，以每年1%的速度流失，到了50歲以後，流失的速度加快，嚴重者可高達3%！有些人到了70歲，肌肉只剩下年輕時的一半，也難怪年紀大的人體力衰退、活動力變差、平衡協調也不好，因為肌肉萎縮了，沒力氣了。這真是大家不想面對的事實。

別沮喪，讓我接著告訴你一個好消息：不論年紀大小，任何人都可以經由鍛鍊肌肉，讓肌肉量增加、肌力增強。也就是說，威而柔效果只要方法正確，任何年紀的人都能長出肌肉，變成健美先生或健美小姐。

長肌肉最有效的方法，就是在身體最需要蛋白質的時候，補充蛋白質。肌肉激烈收縮、拉扯之後需要修補，這時補充高蛋白質食物，肌肉就會長大。

反之，長肥肉最有效的方法，就是在身體最不需要熱量的時候，補充精製澱粉或糖分。如睡前吃飯、吃麵、吃麵包、吃餅乾、吃冰淇淋、喝含糖飲料，最容易發胖，而且是腰腹肥胖。

一樣是吃東西，吃一樣的卡路里，只要吃不同食物比例、在不同時機吃，效果完全不同。一個可以塑身、強身，一個愈吃愈肥、愈吃愈沒力。

（本文摘自／做對3件事，年輕20歲／天下文化）

快訊／茂迪桃園廠近半員工遭無預警調職

茂迪桃園觀音廠員工向平面媒體爆料，公司無預警要求調職，事前都沒有進行溝通，且異動的部門與工作性質、薪資都不一樣，認為公司這樣的作法恐違反勞基法，對此，茂迪回應的確有少部分人員進行產線任務的調度，但對於員工權益並無影響。

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