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2018-10-15 14:21:01 | 人氣(7) | 回應(0)
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商品訊息描述:

本書中提及的「打造抗老的身體」,指的是讓身體保有「三大能力」。

第一項能力是「基礎代謝力」。基礎代謝力是燃燒體脂肪、預防肥胖,使身體充滿活力的能力。換言之,這項身體的運作功能就是「喚回青春機制」的原理。

任何人只要到了四十歲左右,基礎代謝能力就會漸趨衰弱。如此一來,身體也開始出現各種老化現象。例如:從身體變得容易發胖、「肌膚不再緊緻」之類的美容層面問題,到罹患糖尿病等生活習慣病的風險。

想要提高基礎代謝能力,可以透過鍛鍊肌肉,增加肌肉量來達成。只要一週四天、每天三十分鐘的步行運動,加上十分鐘左右的肌肉鍛鍊,即可找回「青春機制」的原有功能。

第二項能力是「荷爾蒙力」。這是女性美不可或缺的能力,然而這項能力到了四十歲左右,也會大幅衰退。有人說「四十歲是身體的轉捩點」,就是因為荷爾蒙分泌量急劇減少的緣故。

想要提高荷爾蒙力,舉例而言,可以利用具有促進身體年輕的荷爾蒙「DHEA」,增進DHEA的分泌量增加而達成。DHEA是男性荷爾蒙及女性荷爾蒙的根源,是讓身體返老還童的「神奇荷爾蒙」。

最後一項是「免疫力」。它是避免疾病纏身、塑造「強健體魄」的能力。

這項能力會隨著年齡增長而慢慢地降低,但是也一樣可以透過改變生活習慣而提高。比方說,養成半身浴的沐限定折扣價網友超推浴習慣,可以提高身體的溫度,光是這樣就能產生相當大的差別。

以上「三大能力」,彼此相互影響。

「穠纖合度」、「美麗」、「健康」──如果能有效備齊以上三項條件,即可擁有「青春永駐的身體」。

為了讓今後的人生更加充實,重拾青春的體質永不嫌晚。下定決心的那一刻,也就是揭開抗老化序幕的時刻。

對於希望踏出抗老化第一步的你,本書保證,你一定能夠擁有「青春永駐的身體」。

本書特色

穠纖合度、美麗、健康──今天是「重返年輕的第一天」!

在你的身體裡,其實具備了人人都有的「喚回青春機制」,只不過它是處於沉睡的狀態。

然而只要稍微改變生活習慣,任何人都能喚醒身體喚回青春的機制。本書介紹的生活方式,就是一套能讓你重拾青春的生活習慣。

作者常年從事抗老化醫療的工作,到底什麼是抗老化醫療呢?簡單來說,它就是「預防老化」的醫學。像是飲食、運動、睡眠等等,調整這一類的生活基本習慣,便可以抑制老化的速度及程度,重拾年輕活力,而這就是抗老化醫療的目的之一。

作者簡介

滿尾正MITSUO TADASHI

滿尾診所院長.醫學博士

一九八二年,畢業於北海道大學醫學部。經歷內科研習後,擔任杏林大學急救醫學教室之講師,從事急救醫療的工作。而後曾擔任哈佛大學外科代謝營養研究室研究員、救急振興財團東京研修所主任教授,於二○○一年時,開設了滿尾診所。該診所以當時日本還鮮少知曉的「螯合治療」(有效地將有害金屬排出體外、預防動脈硬化的點滴治療法)為主,並且在日本國內成為「抗老化醫療」的先驅者。其著作包括有:《從四十歲開始塑造「不發胖的體格」》(三笠書房「智慧生活文庫」)、《健健康康活到一二五歲》(小學館「實踐HAPPY AGING」(PHP研究所)等等。

譯者簡介

王慧娥

淡江大學日文系學士、東吳大學日文系碩士,專職翻譯工作者。譯有《省時工作力》、《多想1分鐘 只做好決定》、《我是職場人緣王》(三采文化)、《手縫鄉村風布偶》、《溫柔手作室內鞋》(積木文化)、《裡庭》、《瑞士品牌攻勢》、《超人氣型男》(小知堂文化)、《圖解電池入門》(智富出版)、達人法則(世茂出版)、《芬蘭留學新體驗》、《暢飲葡萄酒的200點秘方》(天下雜誌出版)等多本譯作。

商品訊息簡述:

  • 原文作者: MITSUO TADASHI
  • 譯者: 王慧娥
  • 出版社:天下雜誌

    新功能介紹
  • 出版日期:2012/03/14
  • 語言:繁體中文


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

到「這裡」當皇帝!火辣年輕妹服務全套300元 網跪了

到越南旅行除了吃當地美食,搭船遊河、逛古蹟外,還有一個絕對必訪的地方,就是到當地特有的「男性理髮店」消費,整套「皇帝等級」服務包含全身按摩、敷臉、洗腳、修指甲、剃鬍、掏耳朵等,含小費才要價不到台幣300元,超划算。

▼ (圖/翻攝???? YouTube)

越南美容美甲行業相當興盛,全世界都能看到越南人開設的美容店,本土的越南理髮店甚至會在店門口寫著各國語言招攬客人。近日有一名韓國Youtuber????親自造訪越南男性理髮廳,除了整套人氣商品排行榜熱賣商品英文超豪華的服務外,價錢還相當「可愛」,讓他直呼:「物超所值」!

????原以為走進店內招呼客人的會是嚴肅的理髮老師傅,沒想到店裡每位都是年輕的女設計師,店內的躺椅也非常特別,讓客人放腳的地方就是「洗腳台」,可以舒服的泡腳,女設計師則會開始替客人洗腳兼按摩,讓人緩解旅途中的疲憊。按摩完腿部肌肉後,接下來就進入敷臉過程,對許多男生而言,在臉上貼上小黃瓜,絕對是超新鮮體驗。另外,女設計師還會幫客人掏耳朵,服務超完善。

????透露,女設計師穿著深V制服和短裙,讓人害羞的眼睛不知道該看哪,不過他保證,這類理髮店絕對是「做純的」,不然也不會讓客人隨意拍照。

上述的流程再加上全身按摩、修指甲、洗頭等,全套服務做完大概要花1.5個小時,費用是140,000越南盾,外加給設計師的小費50,000到100,000越南盾,折合台幣算下來約新台幣250-310元,費用超平價,讓許多外國旅客一試成主顧,讚嘆根本是「皇帝級享受」。

(封面圖/翻攝???? YouTube))

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▼(圖/翻攝自秒拍)

醉漢原本在超市上班,有個女同事和他處不好,剛好李女和該名女同事穿著有點像,男子不小心誤認,加上喝了酒,才會對李女非禮。事後男子不斷道歉,李女傷勢也無礙,男子賠償損失後雙方便和解,警方也不再追究。不過網友們看了都挺憤慨:「認錯人誤傷?趁醉起了什麼念頭吧?這都能和解。」、「喝了點酒就可以這麼打人?這要是個孕婦呢?對不起就完了?垃圾人!」、「我不信是認錯人,託辭,如果她沒有這兩隻狗會怎麼樣?」

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