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食用方式
1. 整包置入80度以上熱水中，約5分鐘後將包裝袋剪開倒入碗中即可食用。（切勿整包放入持續加熱的滾水）
2. 以冷水沖包裝袋約30秒，待結凍之滴雞精冷卻成為液體，剪開包裝，將滴雞精倒入碗中，送入微波爐或電鍋加熱。（切勿整包進入微波爐或電鍋）
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【專文優惠專區哪裡買】從管案談總統是「台灣意識」堡壘的守門人
見到一位台大教授四十多歲人，他說：「12月24日早收到校方通知公告1月8日管中閔演講的時間地點敬請參與。之後又通知原時間地點改為新舊校長交接，根本是早就預謀好的。」我告訴他：「5日早在傅鐘前的抗議人很少，學生老師無幾只有校友，很失望。」教授說：「故意選在期末考當頭及台大訴願結果出來前放管。這結果對高等教育傷害很大，整事件攸關大學改革，黑暗勢力未來將更緊緊制約年輕教師，誰敢不聽話？」從事後台大死不認錯的處理方式來看，根本早已內定好管當校長？果真如此，那麼連那些德高望重的中研院院士、資深教授都成了陪選，都還被耍，當然會起寒蟬效應。幫派治校舊黨國勢力仍操縱第一學府的資源，年輕教授心裡心裡明白沒有什麼公平的遊戲規則。
舊黨國勢力操縱校園
管中閔今8日上任，管案結局是戕害改革，讓人民對社會的公平正義失去信心。再說管中閔是國台辦三次「欽點」的校長人選，這代表什麼？接管代表中國勢力進入台大。秦時趙高指鹿為馬，說鹿是鹿者殺，之後再也沒人敢指鹿為鹿，他要顯示的是我趙高權力有多大。管違法在先，攪亂是非蠱惑輿論在後，更蔑視各方之質疑而不回應。最終蔡政府教育部長妥協，這暗示著什麼？誰說了算？紅藍合體才是老大？
民進黨主席選舉投票率只有16%低得難看，卓榮泰雖以72%得票率當選為黨主席，但也只有24699票，自主黨員比率低外，應是黨員心灰意冷懶得出來投，儘管如此結果仍顯示沒意外蔡英文仍將代表民進黨參選2020總統大選。卓榮泰曾說：人民希望看到是一個爭氣、有前途、有未來的執政黨，但兆豐案、慶富案、高醫案、婦聯會案、促轉會停擺、東奧公投冷觀，到台大插管……這個黨漸失去人民信任，不知道卓榮泰是否有能力力挽狂瀾？
總統為何甘願被唬弄？
教育部插管讓自由學風的台大出現一大破口。日前總統府對鄭文龍律師的話，立即出來否認，對四大老懇請總統不要再參選，總統府立刻反駁，那為何總統府對葉俊榮吃了豹子膽放管，甘願被唬弄？更讓國民黨找到癱瘓民進黨政府的模式。權力在總統手中，總統可以做的事很多，管中閔案不可輕忽，否則信念賣了，洋相也出盡。如果今是，那麼就是昨非？又何必搞了一年調查？如果監院、教育部調查出來都違法，那民進黨又何必昨是今非去背這黑鍋？讓黑暗的黨國舊勢力繼續亂台，喪失了高教改革的先機。
中國統戰台灣「以商逼政、以民逼官」，以經濟、文化、教育等透過兩岸交流，行統戰之實，就是要破台灣政治缺口，目的是併吞台灣。台大案可視為台灣主體意識之堡壘。我們真誠希望台灣人團結，但團結不是和稀泥，人民難忘東奧正名未過、管中閔將就任……這些蔡政府將如何向人民解釋？台灣人更是錯愕：象徵中國治權的五星旗那麼快速就從台北跨過濁水溪到高雄？這應該是國安法可以處理的。而國安外交等本來就是總統說了算，不是嗎？總統可以做的事很多，防範未然，守住「台灣意識堡壘」是最重要的。
行動才是實踐台灣價值的唯一途徑，總統權力大，請總統善用之。日前蔡總統發表聲明硬起來回應席近平強力否認92共識很激勵民心，期待蔡總統拋棄維持現狀路線，擺脫學者文青治國，懂得利用執政優勢守住主權，為台灣國家正常化拼博，天佑台灣。 專欄屬作者個人意見，文責歸屬作者，本報提供意見交流平台，不代表本報立場。
這樣坐著就能活化淋巴系統，一舉提高免疫力！
【早安健康／高鈺玫報導】常常忍不住連連打起哈欠，昏昏欲睡嗎？或是只要不戴起口罩，待在人潮擁擠的車廂內，便容易感冒嗎？那麼可能是免疫力低下的原因，但只要透過超簡單的伸展坐姿，便可有效刺激胸腺，提高免疫力！
活化胸腺可提高免疫力
人體的免疫力會在20歲時達到高峰，接著會一路像坐溜滑梯一般往下滑落，尤其歐盟的研究更指出，人體在40歲過後便會大幅下降，遠早於一般民眾所認知的50、60歲。
除了老化外，若是睡眠不足，則可能會讓體內抗體少掉一半，而壓力過大或承受太多負面情緒時，體內免疫力也會大幅下降，讓健康亮起紅燈。
日本瑜珈老師森和世便提到，若是免疫力下降，便會讓皮膚與黏膜的保護功能降低，容易讓病菌進入體內，引起感冒或不適等症狀，且免疫力降低時，無法有效且迅速地攻擊病原體，延長康復所需要的時間。
日本循環內科醫師秋津壽男提到，胸腺是人體最大的淋巴器官，促進淋巴循環，便可改善昏昏欲睡、肌膚暗沉的情形，還可提高免疫力，避免感冒。森和世則提到，胸腺是人體最早老化的器官，而根據年齡與壓力可能還會加劇老化的速度，而大幅降低免疫力。
提高免疫力的伸展坐姿
森和世表示，伸展的坐姿會藉由伸展胸部的動作刺激胸腺，除了可以增加免疫力外，還可讓呼吸的氧氣深入肺部，達到放輕鬆、減輕壓力的效果，駝背問題也可得到改善，並能緩和肩膀僵硬。
- 坐在不會移動的椅子上。
- 背往後靠在椅背上，雙手往後靠，頭朝向天花板，如果脖子會感到疼痛的人，則可看向前方即可。1天伸展30秒，1周約做5-7次，持續3周，便可逐漸提高免疫力。
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