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牙敏感原因  ?

牙本質知覺敏感症（俗稱牙敏感）
當裸露的牙本質受到外來刺激時，如溫度理化、揮發性物質、接觸摩擦、滲透壓的改變或其他化學的刺激，會突然產生尖銳而短暫疼痛現象，且無法歸因於任何其他的牙齒缺陷或病變。

如何選擇牙刷 ?

 

（1）牙刷長度與形狀要適中：任何形狀皆可，只要容易刷到牙齒死角即可。

 

（2）牙刷把柄：手握方便、穩定且不妨害刷牙動作，任何設計皆可，只要方便操作與拿取即可。

 

（3）刷毛質地：材質需安全且無副作用、宜軟硬適中（如軟毛或中性），因太硬傷牙齦，太軟不易刷掉牙菌斑。

 

（4）刷頭大小：不可過大，以免妨礙後牙頰側之清潔，小至易伸入口腔內即可（兒童用則需更小）。

 

（5）刷毛形狀：頂端是否有圓球設計並不具決定性因素。

 

（6）刷毛排列：直排3～4列，橫排6～8列，排列形狀以平頭狀優於波浪狀，以利伸入牙齦溝內。

 

（7）使用期限：只要刷毛外翻時，就應換掉。牙刷為消耗品，壽命約1～2個月。

 

如何正確的刷牙 ?

正確的刷牙方法

將牙刷刷頭貼近牙齒與牙肉邊成45度角

 

將刷毛向前後 (約半隻牙齒的闊度) 打圈, 輕輕擦動數次. 先清潔牙齒外壁, 再用同樣方法, 清潔口腔內牙齒內壁

刷上及下排門牙內壁時, 將牙刷伸直斜放於門牙裏面, 用刷毛前端上下刷動

 

用適中的力度前後推刷上及下排牙齒的咀嚼面

 

刷牙時順帶輕輕洗刷舌頭, 有助清除口腔內細菌及保持口氣清新

 

刷牙的順序如何 ?

頰側牙面用同側手刷，舌側牙面用對側手刷，咬合面用同側手刷，前牙用右手刷。先刷上牙，再刷下牙；右邊開始，右邊結束。

 

 

如何正確使用牙線  ?

牙線的正確用法

取出約50cm長的牙線, 將兩端線頭纏住中指, 保留約一吋牙線在拇指及食指中間, 以便控制

把牙線小心推位移入牙縫, 成C字形括住牙齒, 避免用力過猛, 扯傷牙肉. 將牙線貼住牙面上下移動, 把牙縫徹底清潔

用另外的一段牙線, 重覆以上動作, 依次把牙縫清潔

口腔後側的牙齒亦需同樣注意, 完成所有牙齒後, 用清水漱口

 

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