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有些東西留存在體內是好的，例如存於腸道的益生菌，可有些留久了，
卻恐怕是有害無益，儘管Julin排便算順暢，但那天看到朋友分享腸浴的
經驗，感覺其實每個人都需要，打聽後Julin也跑去讓腸子泡澡SPA啦~~

這家附設腸浴中心的診所，位於木柵線某捷運站出口對面，交通便利，
由於腸子SPA前兩個小時不適合進食，Julin特別預約診所早上開門營業
的第一時間(11:00)，比較方便拿捏。

等待醫師問診之際，可閱讀雜誌或是看電視，就像在自家客廳般愜意，
進行腸浴前，必須填寫一張簡易健康表，醫師也會再次確認，並了解為
什麼會想要腸浴。

若沒其他問題，就能前往健康中心報到，牆壁上看得見護理人員及腸浴
許可等相關證照，更換拖鞋、量好體重後，先到獨立腸浴間進行準備。
 

獨立的房間裡，有些許幫助了解腸浴的資訊，進行腸浴前，護理人員還
特別利用牆上的腸道說明圖解說，由於大腸形狀的關係，腸道彎曲處與
皺褶處深處，難免會有污穢物及宿便覆蓋或累積。
 

護理人員幫忙換上，原先擺在提籃裡的開放式後綁衣，脫去下半身衣物
(包含底褲，避免沾染)就可以坐上腸浴專用設備，護理人員會再從提籃
取來一條浴巾，覆蓋住露在外面的小腿。
 

稍微輕壓Julin肚子的護理人員說，Julin的狀況算是前幾名的好，哈，
表面上自己是不動生色，實際上可是開心得很(小心得內傷)。

要怎麼進行腸浴呢？首先，護理人員會取出一條拋棄式的注水管，看起
來約有2、30公分，不過真正置入體內的只有前端2~3公分長，而且會先
塗抹大量凡士林，然後快速置入，雖然不可能沒感覺，但真的不痛唷。

為避免尷尬，護理人員啟動注水開關後就會離開迴避，當適溫的RO逆滲
透水，從水管注入體內，Julin慢慢地有腹脹感，可不出幾分鐘，就開始
有便意，然後很順其自然地就在像大型馬桶的腸SPA設備上予以解放。

是說，有沒有這麼享受呀，居然睡著了(當然這就太誇張)，不過真的比
在自己家裡放鬆，不僅能慵懶地半躺，還有電視可以看，仿若一個房間
大的空間，能說不自在愜意嗎？
 

整個過程約莫30分鐘，當中護理人員也會進來關心狀況，除了口頭詢問
Julin的感覺，也會按摩Julin的腹部，視情況調整水量或是予以建言，
護理人員說，有便意時不妨再稍忍著幾秒鐘，讓水可以再深入些。

進行中，若感到任何不適，護理人員又剛好不在，可隨時按下呼叫鈕，
要直接關閉一旁的開關也是可以的。

另外，透過儀器上的數字可監測水溫(華氏)，透過傾斜的反射鏡面則能
清楚地看到便便的狀況，Julin當天早上明明已經在家解過，但腸SPA時
還是解出不少。

護理人員確認OK後，會協助關掉開關，這時只要再將身體臀部往後移，
注水管就可自行掉落，記得善用沖水器和衛生紙，將自己清理乾淨之後
再離開，若還有便意或想沖澡，美輪美奐的洗手間其實就緊臨腸浴室。

最後，還要再量一次體重，ㄟ怎麼不減反增呀？護理人員告訴Julin，
因為每個人體質不同，雖然便便重量減少，但有些人卻因腸子會吸水，
水分反而增加，但不必太擔心，增加的水後續都會排出來。

要注意的是，之後日常護理也很重要，腸浴後趕緊補充加了溫水稀釋的
舒跑及益生菌外，應採少量多餐、清淡飲食，同時減少攝取產氣食物，
平時要多喝白開水、勿暴飲暴食，這樣才能維持身體健康唷。

Julin來到的這家診所，非但腸浴的儀器，有經過衛生署認可，使用的
是可直接喝的RO逆滲透水，非常乾淨衛生，護理人員也很貼心、溫柔，
快來幫腸子泡澡SPA吧！

腸浴內容及相關說明，引用診所或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具
有療效，每個人排便習慣、體質有所不同，實際效果依每人體驗為主。