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2018-08-21 15:17:34 | 人氣(513) | 回應(0) | 上一篇 | 下一篇

紓壓、樂動、效能高!心理健康微紀錄片與運動紓壓短片發表

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「產能、業務量是我的壓力來源……」

「我的壓力來源可能就是工作安全,轉動設備盡量不要有異常,最好是零故障。」

「新聞負面報導,讓家人為我的工作環境煩惱、憂心……

「照顧好自己的身體健康,才能降低壓力……

 

本片訪問台塑公司三位服務超過十五年以上的第一線員工,透過鏡頭一一道出在台塑公司工作,自己在工作壓力、身心健康的體悟,工作環境、安全、業績壓力等心聲。而壓力讓他們產生了什麼情緒?生活起了什麼變化?該如何紓解壓力?當新聞媒體頻繁聚焦於空汙問題時,他們如何面對來自家人的擔憂?又怎麼看待及自我調適----

十分鐘版完整觀看:https://www.youtube.com/watch?v=ZSn1ypG_yl0

HI 你今天動了沒》

本片集結台塑企業特有推動職場運動紓壓的影像,員工每日在不同時段都可以進行紓壓運動,有用4分鐘TABATA運動、太極健身操、體適能運動,還提供運動課程,及發展各類型運動社團,包括保齡球盃、路跑社等等~呈現出台塑企業多元運動紓壓方案的推廣,讓員工動得健康又開心!!

 

詳情請上董氏基金會-華文心理健康網:http://www.etmh.org/News/NewsDetails.aspx?type=1&NewId=2195

台長: 董氏基金會心理衛生中心
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