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2024-04-19 10:30:14

20240322個人賽事

2024-04-17 15:56:25

20240310牛肉餡餅

2024-04-16 09:33:50

20240225青年盃賽

2024-04-15 17:34:07

20240218醬蜜地瓜

2024-04-15 17:04:05

20240218糖果年糕

2023-06-12 14:45:25

20230611隆粽備料


20230611隆粽備料 選用梅花肉3斤.......... 切成適中肉丁.......... 少許食鹽調底味.......... 油膏增加黏稠感.......... 醬油補上醬香.......... 料酒軟化肉質.......... 二砂中和口味..........
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2023-06-12 12:43:05

20230611迎接端午


20230611迎接端午 買桂竹筍殼包粽.......... 筍殼葉香略顯清淡.......... 用它包60顆北粽.......... 選用雲林長糯米6斤.......... 外型細長米粒完整.......... 洗淨浸泡2小時備用......... 其他...
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2023-06-06 14:38:40

20230604小繼六一


20230604小繼六一 尤物再次入荷.......... 小繼寒流六一.......... 品相幾至無暇.......... 塗裝古樸質厚.......... 節接刨光雖遜.......... 前堵後塞猶新.......... 幾無作釣痕跡.......... ...
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2023-06-06 14:03:10

20230604金目聖杯


20230604金目聖杯 兩尾金目小鱸.......... 頭尾排成聖杯.......... 大火八分蒸熟.......... 趁熱倒除魚腥.......... 重新淋上樹仔.......... 鋪整大把水薑.......... 蒜苗切絲搭配.......... ...
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2023-06-06 12:32:10

20230604粉蒸二刀


20230604粉蒸二刀 來製作蒸肉粉.......... 蓬萊米摻糯米.......... 比例約7比3.......... 混入少許紫米.......... 乾鍋炒香米粒.......... 略呈焦黃即可.......... 散發爆米花香.......... ...
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2023-05-29 16:00:37

20230528近晚菜色


20230528近晚菜色 晚餐滿是期待.......... 幾不少於5道菜.......... 偶有湯品上桌.......... 海陸葷素互搭.......... 食慾差換吃麵.......... 腹猶飽吃水果.......... 稀飯配罐頭..........
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2023-05-29 15:38:06

20230528車庫選手


20230528車庫選手 再戰貢寮環保公園.......... 利用公務車庫空間.......... 盡情揮汗甩肉.......... 假日設有門禁.......... 鮮少車輛洽公.......... 球網機動性高.......... 幾秒即能淨...
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2023-05-26 13:46:18

20230521甩肉天堂


20230521甩肉天堂 假日運動甩肉.......... 驗收校練結果.......... 小三拿國一當靶.......... 耍得有板有眼.......... 車庫高度有限......... 球速又快又狠.......... 施展近來所學............
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2023-05-24 16:10:08

20230521壽喜丼飯


20230521壽喜丼飯 剩餘火鍋肉片變化上桌......... 用簡單方法作成壽喜料理.......... 肉片加入醬油胡椒調味.......... 砂糖橄欖油自然不可少.......... 加油調味免沾黏助入味.......... 接著...
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2023-05-24 14:59:54

20230520大寶十三


20230520大寶十三 親愛的葛格~~這封信晚於你滿13歲的日子來寫，其實是有原因的。 5月18~19日是你國一下學期第2次段考，一如往常，我已預想將祝賀你學業優異的祝福一併寫進生日信裡，但還來不及動筆，就聽到你這...
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2023-05-16 10:57:10

20230513吃口水雞


20230513吃口水雞 舍監想吃口水雞.......... 義不容辭動手做.......... 半隻雞綽綽有餘.......... 燒鍋鹽水來燙雞.......... 八角薑蔥先煸香.......... 倒進水鍋香香浴.......... 先燙再燜過冰...
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2023-05-16 10:08:04

20230513高麗菜卷


20230513高麗菜卷 臨時起意想吃菜卷.......... 剛好手邊有些材料.......... 萬事俱備動手來做............ 絞肉適量水薑一段.......... 蘿蔔香菇炒過再拌.......... 蔥花少許鹽調底味.......... ...
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2023-05-10 16:17:23

20230510餐桌菜色


20230510餐桌菜色 偶爾記錄自家餐桌菜色.......... 看看這些日子都吃了什麼.......... 物價飛漲外食日子難過.......... 唯勤動手才是省錢王道.......... 假日早餐更得豐富講究.......... 品項...
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2023-04-24 11:26:53

20230423假日餐桌


20230423假日餐桌 假日餐桌幸福親子時光.......... 用美食加固親情的味道.......... 清蒸鱸魚是兒子們必點.......... 蝦肉捲則早有舍監預約.......... 涼拌菜講求細心搭配.......... 白花椰處...
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2023-04-24 11:06:09

20230422羽訓規劃


20230422羽訓規劃 第一次參加羽球隊家長會.......... 帶著好奇的心情參與.......... 跨區而來遲到了5分鐘.......... 正好趕上聽下學期的訓練計畫.......... 球隊有A級教練3名+B、C級各1.......... ...
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