《接地氣:大地是最好的醫生,修復體內抗氧化系統,對抗自由基》Earthing:The Most Important Health Discovery Ever!
★15年科學實證研究:大地是最佳天然抗氧化劑!消炎、防癌又抗老!
★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」(Nautilus Book Awards)
你已經跟大地「絕緣」多久了?
自從人類穿上膠底鞋,住進樓房,我們就與自然電位脫鉤,變成了自由基的製造者。
現代人80%的疾病來自發炎,元兇正是體內過多的自由基擾亂人體正常的電生化反應,
接地氣可以讓身體裡的電位平衡與大地一致,處在最良好的自然療癒機制中。
◎陳俊旭(美國自然醫學博士)、趙哲暘(O2氧樂多牙醫診所院長)、藍米克(新圓山診所總經理)──強力推薦
帶電的地球,帶電的你
為什麼赤腳走進沙灘,腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流?為什麼到戶外踏青之後,總是會感到煥然一新、活力充沛?這是因為我們活在一個帶電的星球上,過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經系統、免疫系統都是動態的電流迴路,「接地氣」(Earthing),就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會,讓人體恢復電平衡,回到最自然的帶電狀態,真正過著不生病的生活。
80%的疾病都跟慢性發炎有關,體內電位失衡是主因
身體的發炎、疾病、疼痛,都是電子不足的徵兆。接地氣,能讓身體迅速從大自然中吸收電子,釋出體內多餘的電荷,讓體內電場重新回復平衡,排造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑,更是治療萬病的療癒之源!
★15年科學實證研究:大地是最佳天然抗氧化劑!消炎、防癌又抗老!
★榮獲2011年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺獎」(Nautilus Book Awards)
你已經跟大地「絕緣」多久了?
自從人類穿上膠底鞋,住進樓房,我們就與自然電位脫鉤,變成了自由基的製造者。
現代人80%的疾病來自發炎,元兇正是體內過多的自由基擾亂人體正常的電生化反應,
接地氣可以讓身體裡的電位平衡與大地一致,處在最良好的自然療癒機制中。
◎陳俊旭(美國自然醫學博士)、趙哲暘(O2氧樂多牙醫診所院長)、藍米克(新圓山診所總經理)──強力推薦
帶電的地球,帶電的你
為什麼赤腳走進沙灘,腳下會傳來隱約的刺激或是微弱的暖流?為什麼到戶外踏青之後,總是會感到煥然一新、活力充沛?這是因為我們活在一個帶電的星球上,過著帶電的生活──心臟、大腦、肌肉、神經系統、免疫系統都是動態的電流迴路,「接地氣」(Earthing),就是讓地表的微弱電流與人體的生理電流交會,讓人體恢復電平衡,回到最自然的帶電狀態,真正過著不生病的生活。
80%的疾病都跟慢性發炎有關,體內電位失衡是主因
身體的發炎、疾病、疼痛,都是電子不足的徵兆。接地氣,能讓身體迅速從大自然中吸收電子,釋出體內多餘的電荷,讓體內電場重新回復平衡,排除造成慢性發炎、癌症與多種疾病的自由基。大地正是強效的抗氧化劑,更是治療萬病的療癒之源!
接地氣,不生病
在現代文明生活中,我們腳踩舒適的絕緣膠底鞋,睡在高出地面的柔軟床鋪上,卻遠離了天然的療癒之源,讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎,引發萬病,甚至癌症與腫瘤。其實,赤腳踩在天然的地面上,或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊,就能輕易遠離大小疾病,防癌抗老。
大地是最原始、最終極的綠色能源,接地能為人體帶來許多好處,包括:
˙迅速減輕發炎症狀
˙快速緩解或消除慢性疼痛
˙增進血液循環,提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養
˙減輕壓力
˙提高活力
˙改善睡眠品質
˙加速傷後與術後痊癒
接地氣,怎麼做?
無論白天晚上,不管室內戶外,大地的電能隨時等候你取用,只要脫下鞋襪:
˙打赤腳,踩在泥土地上、紅磚地、水泥地(柏油路面除外)都可以,在沙灘等濕泥地的效果最好。
˙直接坐在地上(或椅子上),把雙腳好好擺在地上(泥土地、紅磚地、水泥地),讓光腳直接接觸大地。
˙身上任何部位(如手掌、手臂、腿部等)接觸到地面,也能接收到來自腳下大地的能量。
˙使用各種室內接地設備(接地床單、接地床墊、接地墊、接地鞋),讓你身處室內或無法在外打赤腳時,也能接收到地球的能量。
˙若想提升接地效率,可將土壤或草地噴濕,提高導電性;接著將腳放在地面上,在原地坐三十到四十分鐘;每天最好接地二至三次。
˙甚至用指尖緊捏著新鮮的樹葉、觸摸植物的綠色莖幹,也都有接地效果。
與大地連線,隨時隨地與療癒之源保持連結
本書提出完整的接地理論與最新科學研究,並蒐羅來自全球的見證故事,讓讀者一窺這股來自大地的神奇療癒力量。如果可以,請在閱讀本書時,光腳坐在直接觸及大地的地方,便能在閱讀同時親身體驗書中的發現與經驗分享。當身體注滿大地的自然療癒力時,你會感到體內發生了正向的變化,你將看到全球各地的人因為連上這股不可思議的療癒之源,獲得了驚人的療效:
◎在2003到2005年,以及2007年間的環法自行車大賽中,美國隊的車手每天都在賽程結束後接地,選手反映睡眠得到改善,生病情況大幅減少,幾乎沒有發生肌腱炎,每日賽程結束後恢復速度驚人,受傷後的復原速度也快多了。
◎按摩治療師凱倫患有嚴重失眠22年,每晚大概只能睡2到3小時。她的右邊髖部有嚴重的關節炎與肌肉攣縮,造成腳踝腫脹,限制了行動,體重一度重達110公斤。從2011年5月到2013年10月,幾乎每晚都能睡滿4到8小時,還減了18公斤。
◎鷹巢汽車旅館(Eagle's Nest Motel)經營者珍妮絲與史恩,在旅館外立了一塊牌子:「全美首創:內設接地客房。」他們說客人的一般反應是:「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是:「我醒來時身上就不疼了,真是讓人驚訝。」
◎阿拉斯加一名病患,二十五年前因意外造成下半身癱瘓,受傷後雙腳一直無法移動,接地氣之後,竟然能夠起身走路;有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術,接地之後關節的疼痛程度大大降低,讓他取消了手術預約,現在他已經可以出門騎腳踏車了。
◎有個印地安小女孩得了猩紅熱,病情非常危急。她的爺爺在地上挖了個大洞,將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒,但過了幾天後,病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子,她說:「那玩意會讓妳生病。」
◎有位老奶奶已經將近一百歲,牙齒仍然完整,眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間,每天赤腳在田地與住家間來回,晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡床,每次孫兒買床送給她時,她總是轉手就送給別人......
在現代文明生活中,我們腳踩舒適的絕緣膠底鞋,睡在高出地面的柔軟床鋪上,卻遠離了天然的療癒之源,讓身體的發炎反應漸漸演變成慢性發炎,引發萬病,甚至癌症與腫瘤。其實,赤腳踩在天然的地面上,或是透過插座或戶外接地棒連接接地床墊或地墊,就能輕易遠離大小疾病,防癌抗老。
大地是最原始、最終極的綠色能源,接地能為人體帶來許多好處,包括:
˙迅速減輕發炎症狀
˙快速緩解或消除慢性疼痛
˙增進血液循環,提供細胞與身體組織重要的氧氣與營養
˙減輕壓力
˙提高活力
˙改善睡眠品質
˙加速傷後與術後痊癒
接地氣,怎麼做?
無論白天晚上,不管室內戶外,大地的電能隨時等候你取用,只要脫下鞋襪:
˙打赤腳,踩在泥土地上、紅磚地、水泥地(柏油路面除外)都可以,在沙灘等濕泥地的效果最好。
˙直接坐在地上(或椅子上),把雙腳好好擺在地上(泥土地、紅磚地、水泥地),讓光腳直接接觸大地。
˙身上任何部位(如手掌、手臂、腿部等)接觸到地面,也能接收到來自腳下大地的能量。
˙使用各種室內接地設備(接地床單、接地床墊、接地墊、接地鞋),讓你身處室內或無法在外打赤腳時,也能接收到地球的能量。
˙若想提升接地效率,可將土壤或草地噴濕,提高導電性;接著將腳放在地面上,在原地坐三十到四十分鐘;每天最好接地二至三次。
˙甚至用指尖緊捏著新鮮的樹葉、觸摸植物的綠色莖幹,也都有接地效果。
與大地連線,隨時隨地與療癒之源保持連結
本書提出完整的接地理論與最新科學研究,並蒐羅來自全球的見證故事,讓讀者一窺這股來自大地的神奇療癒力量。如果可以,請在閱讀本書時,光腳坐在直接觸及大地的地方,便能在閱讀同時親身體驗書中的發現與經驗分享。當身體注滿大地的自然療癒力時,你會感到體內發生了正向的變化,你將看到全球各地的人因為連上這股不可思議的療癒之源,獲得了驚人的療效:
◎在2003到2005年,以及2007年間的環法自行車大賽中,美國隊的車手每天都在賽程結束後接地,選手反映睡眠得到改善,生病情況大幅減少,幾乎沒有發生肌腱炎,每日賽程結束後恢復速度驚人,受傷後的復原速度也快多了。
◎按摩治療師凱倫患有嚴重失眠22年,每晚大概只能睡2到3小時。她的右邊髖部有嚴重的關節炎與肌肉攣縮,造成腳踝腫脹,限制了行動,體重一度重達110公斤。從2011年5月到2013年10月,幾乎每晚都能睡滿4到8小時,還減了18公斤。
◎鷹巢汽車旅館(Eagle's Nest Motel)經營者珍妮絲與史恩,在旅館外立了一塊牌子:「全美首創:內設接地客房。」他們說客人的一般反應是:「這是我好幾年來睡得最好的一晚。」或是:「我醒來時身上就不疼了,真是讓人驚訝。」
◎阿拉斯加一名病患,二十五年前因意外造成下半身癱瘓,受傷後雙腳一直無法移動,接地氣之後,竟然能夠起身走路;有位病患本來要進行雙膝的人工關節置換手術,接地之後關節的疼痛程度大大降低,讓他取消了手術預約,現在他已經可以出門騎腳踏車了。
◎有個印地安小女孩得了猩紅熱,病情非常危急。她的爺爺在地上挖了個大洞,將小女孩放進去。期間小女孩多半昏睡不醒,但過了幾天後,病情就好轉了。她的媽媽常叫她脫掉鞋子,她說:「那玩意會讓妳生病。」
◎有位老奶奶已經將近一百歲,牙齒仍然完整,眼力和表達能力也還未退化。她住在鄉間,每天赤腳在田地與住家間來回,晚上睡在舊式非洲茅屋裡的獸皮上。她拒絕睡床,每次孫兒買床送給她時,她總是轉手就送給別人......
你腳下的大地,蘊藏著無窮的療癒能量
本書揭露了一場驚奇的發現之旅,而身為讀者的你若是一頁頁讀下去,也將親身體驗其中的神奇。
身為科學家,能夠有機會踏進新天地是極其珍貴又令人謙卑的體驗。而這個故事正是要我們踏上大地,並參與各種迅速帶來健康、為更多人的生活創造快樂的研究。對我而言,這是令人興奮的挑戰。我被迫提出從未有人問過的問題,而找到的答案有時令人著迷,有時則讓人瞠目結舌,它們全都對目前醫學與生理學最重要的未解之謎指出了新的方向。
在本書揭示的諸多驚人發現之一,就是對當代醫療的重大障礙──發炎,提出最明顯、最根本,卻又遭到忽視的答案。這個答案,必然會成為未來許多學術探索及博士研究計畫的基礎;而發炎也將因此被視為全球慢性疾病案例爆增的重要因子之一。無論是就醫療費用或患者的病痛來說,這些慢性疾病都是當前最重大的健康問題。
你現在要讀的這本書,正是解決當代最嚴重健康議題的一個契機。
身為細胞生物學家及生理物理學家,且在專業期刊發表過數十篇論文的我,對這個斷言毫不猶豫。本書從完全令人預料不到的方向,提出了有力的解釋,說明發炎為何會在我們的社會如此氾濫,更重要的是我們可以拿出什麼對策來解決。
讀過本書後,你會迅速學到一些關於我們和生存其上的這個星球,過去從不知道,卻足以影響我們人生的一些重大事實。你將會知道,電子在我們與地球的關係上扮演了什麼關鍵角色。電子與生理健康的關係,一直是我最感興趣的主題。 在我研究電子與生命關聯的歷程中,最重要的一段經歷是一九八○年代,當時我和這個領域的頂尖研究團隊一起在麻州伍茲霍爾(Woods Hole)海洋生物研究所攜手合作,其成員包括諾貝爾獎得主阿爾伯特.聖捷爾吉(Albert Szent-Gy?rgyi),以及來自全球各地的科學家。
聖捷爾吉博士被尊為二十世紀的頂尖科學家之一,他的研究與著作也一直是我靈感與洞見的來源。我發表過一系列文章及兩本著作,探討電子如何在人體內四處移動,還有各種治療方式會如何影響電子的動態。本書所總結的研究,則讓我們對電子生物學又了多一層認識。
本書首先回溯有線電視的先驅克林特.歐伯發現接地保健效益的經過。他所稱的接地,是指赤腳接觸戶外的大地,或是在室內直接接觸與地面相連的導電床單或墊子。許多人表示接地大幅改善了他們的身心健康。
本書中的故事,都是實實在在的親身體驗,而且是我們多數人輕易錯過的深度體驗。事實上,這個失落的連結極為重要,甚至可能消滅或大幅緩解今天這個時代許多的健康難題,比如失眠、慢性疼痛、疲勞、壓力、焦慮,以及老化問題。就算是頂尖運動員這個最注意保健的族群,也能因接地而大幅加快受傷的復原過程。
當我看到有這麼多人因為單純與大地相連,而獲致各種健康好處後,我很快就一頭栽進了相關研究。當我的按摩治療師開始為客戶接地後,取得的成效好到讓附近的醫生開始把最棘手的病例都往她那兒送。我面臨的挑戰是弄清處接地為何有那麼大的效果,而且要以科學的語言盡可能正確地描述這個現象。
各地研究者也紛紛加入這個迷人的計畫,我們的探索發現了也許是史上最簡單也最自然的療法,可以對抗各種肆虐這個社會、造成痛苦甚至致命的症狀。當你繼續往下讀時,將會看到,我們對這種療法的假設是你前所未聞,從各種意義上而言,我們都認為這是一種新的醫療典範。
簡單說來,接地可以讓人體重回最自然的帶電狀態,維持在這個狀態下能達到最佳的運作及機能。從遠古散發至今的大地能量是最終極的消炎藥,也是最頂尖的抗老靈丹。
十多年來,克林特.歐伯一直勤勉不懈地想喚醒這個仍抱持懷疑態度的世界,讓眾人認清一個已被遺忘的簡單事實:我們腳下的大地含
本周折扣
編/譯者:王亦穹
語言:中文繁體
規格:平裝
分級:普級
開數:17*22
頁數:288
出版地:台灣
卸任十六年的李登輝前總統,又在出手教訓現任總統了。這次,李是出口轉內銷,透過日本媒體的訪問,把蔡英文總統痛批了一頓,從內政、外交、經濟到兩岸,無一不被砲火波及,蔡的臉頰也多了好幾道掌痕,火辣辣的! 李登輝對在他後面的幾位總統都沒有好臉色,陳水扁與親民黨主席宋楚瑜會面後,李罵扁「請鬼拿藥單」;馬英九與大陸國家主席習近平會面後,李罵馬「不知誰選他當總統?」用字非常辛辣,充滿了怨尤。 今年五月,蔡英文接掌大位,李登輝對這位視之如女的總統,似乎較為友善。七月間,蔡因施政乖離,引發民怨,民調開始下滑,李還為她緩頰,認為沒有什麼關係,上任有很多事情要做,只要奮鬥就能解決問題。 言猶在耳,三個多月後,李登輝卻翻臉,對蔡英文下重手,一批她沒有決斷力與勇氣推動內政改革,二怪外交新南向政策「不知要做什麼」,三罵兩岸「維持現狀」主張背離民心,得不到支持,最後則酸蔡的支持度將持續下掉。 李登輝之所以痛批蔡英文,最主要的原因,就是蔡的冷淡,引發李的不快。四年前總統選舉時,李為蔡站台助選,關係密切;今年大選時,蔡為吸納中間選票,與李保持距離,當選後也沒有時常請益,互動很少。 尤其,蔡英文在兩岸政策上,一昧打「維持現狀」模糊牌,卻不提一邊一國或台獨建國,更令獨派勢力高度不滿。為了平息深綠人士的不滿,蔡對政府人事做了一些安排,唯獨沒有找李登輝談談,不滿情緒只好藉由外媒發洩。 然而,李登輝大罵蔡英文一頓後,若就此判斷兩人完全鬧翻,恐怕也言之過早。 別的不說,李辦人士面對外界詢問,非常低調,甚至還試圖打圓場。看來,精於政治權謀的李登輝,收放之間頗有拿捏,仍在期待蔡英文的回應。【中央網路報】
陸客急凍衝擊國內觀光旅遊。「中華民國旅行商業同業公會全國聯合會」發言人李奇嶽今天(15號)發布聲明,呼籲行政機關與相關部會應該支持「國民旅遊卡」回歸旅遊用途,替疲軟的國內旅遊注入活水。
李奇嶽表示,「國民旅遊卡」2003年由時任行政院經濟建設委員會副主委的張景森主導催生。希望透過觀光旅遊產業集體行銷,以公務人員帶動全民「非假日旅遊風潮」,振興國內觀光旅遊產業。
李奇嶽表示,國旅卡辦理初期規定,使用者必須在週一到週五期間「異地隔夜」,並且在「國民旅遊卡特約商店」刷卡消費。但是2008年起卻取消「異地」、「隔夜」等限制,改為休假當天在特約商店消費就可以申請補助費,導致「國民旅遊卡」變成多以購物取代旅遊消費。根據統計,「國民旅遊卡」的刷卡金額中,只有三成五跟旅遊產業有直接關係,國旅卡已經變成購物卡。
李奇嶽強調「國民旅遊卡不是國民購物卡」,應該回歸原本的用途。根據統計,持有「國民旅遊卡」及適用補助制度的公務人員人數約48萬名,而消費金額與政府補助金額每年約新台幣76億元;衍生效益一年更高達新台幣450億元。他呼籲行政機關與相關部會支持將「國民旅遊卡」回歸旅遊用途,以挽救疲軟的國內觀光。
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